Die besten glutenfreien Videos des Jahres

Wir haben diese Videos sorgfältig ausgewählt, weil sie aktiv daran arbeiten, ihre Zuschauer mit persönlichen Geschichten und hochwertigen Informationen zu informieren, zu inspirieren und zu stärken. Nominieren Sie Ihr Lieblingsvideo, indem Sie uns eine E-Mail senden Nominierungen@healthline.com​!

Nach einer glutenfreien Diät wird immer beliebter. Während die Verdauung der meisten Menschen die Verarbeitung von Gluten tolerieren kann, sind manche empfindlich oder intolerant.

Gluten ist ein Protein in Weizen, Roggen und Gerste gefunden. Glutensensitivität kann die Formen von Zöliakie, nicht-Zöliakie-Gluten-Empfindlichkeit (NCGS) oder Weizen-Intoleranz annehmen.

Zöliakie ist eine Verdauungsstörung, die den Dünndarm betrifft. Die Einnahme von Gluten bewirkt, dass das körpereigene Immunsystem angreift und letztendlich die Schleimhaut des Dünndarms schädigt.

Abgesehen von der medizinischen Notwendigkeit, können Sie einfach aus vielen Gründen glutenfrei gehen. Egal, ob Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder den heutigen hochreinen Weizen durch Inhaltsstoffe mit höherem Nährwert zu ersetzen, diese Videos werden Ihnen helfen zu verstehen, warum Gluten-frei von großem Nutzen für Ihren Körper sein kann.

Wichtig ist, dass diese Videos auch zeigen, wie Gluten in vielen Lebensmitteln und Zutaten versteckt werden kann. Beobachten Sie, um mehr zu lernen oder einfach Ihre Stimmung zu heben.

Wie man Gluten intolerant wird

Für Brot-, Konditorei- und Allround-Glutenliebhaber, die intolerant stinken. Aber JP Spears will nicht, dass es dich runterzieht.

Er gibt keinen wirklichen Rat über glutenfreies Leben. Stattdessen wirft er einen kalten, sarkastischen Blick auf lächerliche stereotype Verhaltensweisen von Menschen mit Glutenallergien. Sie könnten sein urkomisches Video als Leitfaden für was betrachten nicht machen.

Denken Sie daran, es ist alles mit einer Prise glutenfrei Salz genommen werden soll. Wenn Sie sich an seinem Sinn für Humor erfreuen, schauen Sie sich andere Videos in seiner Serie "Ultra Spiritual Life" an.

Was wirklich passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie glutenfrei gehen

Dieses Video aus The List zeigt augenzwinkernd, wie Gluten den Körper beeinflussen kann. Es lehrt Sie über Intoleranzen und teilt mit, wie glutenfreie Diäten auch Menschen ohne Intoleranz helfen können. Aber es warnt auch vor möglichen Ernährungsdefiziten durch glutenfreie Ernährung.

Das Video gibt Tipps für eine gute Aufnahme von Nährstoffen und Ballaststoffen und gibt interessante Studien über unsere Beziehung zu Gluten an. Sehen Sie, wie eine glutenfreie Diät Ihnen sogar Vorteile für den Verstand sowie den Körper gibt.

30 Tage einer glutenfreien Diät

In diesem Video fordert Buzzfeed vier Personen heraus, für einen Monat glutenfrei zu bleiben. Jeder Teilnehmer beginnt mit etwas anderen Zielen, Bedenken und Vorurteilen darüber, wie sich Glutenfreiheit auswirken würde.

Auf ihrer Reise beginnen sie zu verstehen, wie verbreitet Gluten ist: Es macht Überraschungen in Snacks am freien Arbeitsplatz und als versteckte Zutaten in ihren Lieblingsspeisen und Kosmetika.

Die vier teilen, was sie vermissen, warum sie frustriert sind und wie sie sich fühlen. Sehen Sie ihre Ergebnisse und hören Sie, ob einige von ihnen nach der Herausforderung glutenfrei bleiben.

Was passiert, wenn Sie Leuten sagen, dass Sie Gluten nicht essen können

Dieses Video von CollegeHumor untersucht stereotype Reaktionen auf Menschen mit Glutenintoleranz. Vom Hypochonder bis zum Skeptiker berührt dieses humorvolle Video Reaktionen, die von allgemeiner Ignoranz bis zu Unempfindlichkeit reichen. Es unterstreicht und sprengt einige lächerliche Mythen und Missverständnisse.

Einkorn Wheat: Ändern Sie die Art, wie Sie glutenfrei leben denken

Dieses Video von Everyday Dishes zeigt, warum unser moderner Weizen uns krank machen kann. Es diskutiert, wie die Hybridisierung die Weizenstruktur verändert hat, was zu Proteinen führt, die unseren Körper verschlimmern können.

Einkorn Weizen ist ein altes Getreide. Es hat immer noch Gluten, aber laut Video ist es nicht so schlecht für dich wie moderner Weizen. Sehen Sie, warum Einkorn Weizen eine gesunde Gluten-Option für Sie sein kann.

Dr. Travis Rails gegen die glutenfreie Industrie

Dr. Travis von "The Doctors" TV-Show diskutiert, wie Menschen, die keine Sensibilität für Gluten haben, Angst davor haben. Das Problem ist komplizierter als es scheint. Ein Gast sagt, wir werden so oft gesagt, was nicht zu essen ist, dass das Essen anfängt unheimlich zu werden.

Ein anderer Gast wirft einen möglichen Zusammenhang zwischen der Beseitigung von Gluten und der Reduzierung von ADHS bei Kindern auf. Dennoch empfiehlt Dr. Travis, dass alle auf raffinierte Weizenprodukte verzichten. Der Imbiss: Je mehr Vollwertkost wir essen, desto besser.

Was ist der große Deal mit Gluten?

Dieser Cartoon von TED-Ed beschreibt das Thema, warum Gluten für Sie schlecht sein kann. Es erklärt, was Gluten ist, wo es gefunden wird und wie sich die Proteine ​​negativ auf Sie auswirken können.

Erfahren Sie, warum das Verständnis der Glutensensitivität etwas trübe ist. Zum Beispiel kann die Empfindlichkeit eher mit einer Zuckerart als mit Glutenproteinen in Verbindung gebracht werden. Oder es könnte in deinem Kopf sein. Gemäß dem "Nocebo" -Effekt kann der Glaube, dass Sie Probleme mit Gluten haben, Symptome verursachen.

Was ich an einem Tag esse

Essen glutenfrei muss definitiv nicht bedeuten, dass Sie mit einer langweiligen Diät stecken. Alyssa Rimmer von Simply Quinoa beweist dies. Rimmer teilt ihr tägliches glutenfreies Essen, einschließlich Avocado-Pesto-Zucchininudeln und einer Müslischale.

Sieh zu, wie sie ihre Nahrung mit verschiedenen Arten von Pulvern und Samen bereichert, um sicherzustellen, dass sie das richtige Nährstoffgleichgewicht erhält. Wenn ihre Mahlzeiten Sie verführen, haken Sie eine Kopie ihres Eat Clean: 7-Tage-Plans für Rezepte.


Catherine ist Journalistin und begeistert sich für Gesundheit, öffentliche Ordnung und Frauenrechte. Sie schreibt über eine Reihe von Sachbüchern, vom Unternehmertum über Frauenfragen bis hin zu Belletristik. Ihre Arbeit ist in Inc., Forbes, The Huffington Post und anderen Publikationen erschienen. Sie ist eine Mutter, Ehefrau, Schriftstellerin, Künstlerin, Reisenthusiast und lebenslange Schülerin.