Warum bekommst du Kopfschmerzen nach dem Weinen? Plus, Tipps zur Erleichterung

Warum es passiert

Weinen ist eine natürliche Reaktion auf eine starke Emotion - wie einen traurigen Film zu sehen oder eine besonders schmerzhafte Trennung zu erleben.

Manchmal können die Gefühle, die du fühlst, wenn du weinst, so intensiv sein, dass sie zu körperlichen Symptomen wie Kopfschmerzen führen.

Wie Weinen Kopfschmerzen verursachen kann, ist nicht klar, aber intensive Emotionen, wie Stress und Angst, scheinen Prozesse im Gehirn auszulösen, die den Weg für Kopfschmerzen ebnen.

Nicht-emotionale oder positive Tränen scheinen nicht die gleiche Wirkung zu haben. Forscher haben herausgefunden, dass Weinen, wenn man Zwiebeln schneidet oder wenn man glücklich ist, keine Kopfschmerzen verursacht. Nur Tränen, die an negative Emotionen gebunden sind, haben diesen Effekt.

Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie diese Kopfschmerzen vorhanden sind und was Sie tun können, um Erleichterung zu finden.

Was sind Migräne und Spannungskopfschmerzen?

Migräne und Spannungskopfschmerzen sind zwei der häufigsten Kopfschmerztypen:

  • Migräne verursachen starke, pochende Schmerzen - oft nur auf einer Seite des Kopfes. Sie werden oft von Symptomen wie Übelkeit, Erbrechen und extremer Licht- und Tonempfindlichkeit begleitet.
  • Spannungskopfschmerzen verursachen einen schmerzenden Schmerz und Druck, der sich wie ein Band anfühlt, das um Ihren Kopf sich zusammenzieht. Auch Nacken und Schultern können schmerzen.

In einer Studie aus dem Jahr 2003 stellten Forscher fest, dass angstauslösende und stressige Situationen die größten Auslöser von Migräne und Spannungskopfschmerzen waren. Sie sahen das Weinen als einen wahrscheinlichen und verbreiteten, aber weniger bekannten Auslöser, der weiterer Studien und Diskussionen würdig wäre.

Was du tun kannst

Medikamente können helfen, Verspannungen und Migräne zu verhindern sowie die Symptome zu lindern, sobald sie beginnen.

Sie können Kopfschmerzen mit folgenden Folgen stoppen:

  • Over-the-Counter (OTC) SchmerzmittelB. Aspirin, Ibuprofen (Advil) und Acetaminophen (Tylenol) können ausreichen, um leichte Kopfschmerzen zu lindern. Wenn Ihre Symptome moderater sind, suchen Sie nach einem Schmerzmittel, das Acetaminophen oder Aspirin mit Koffein für maximale Wirkung kombiniert.
  • Triptane Ändern Sie den Blutfluss im Gehirn, um die Entzündung zu verringern. Sie können bei starken Migräneschmerzen helfen. Sumatriptan (Imitrex) ist OTC verfügbar. Frovatriptan (Frova), Rizatriptan (Maxalt) und andere Triptane sind nur auf ärztliche Verschreibung erhältlich.

Wenn Sie regelmäßig Migräne oder Spannungskopfschmerzen bekommen, kann Ihnen Ihr Arzt eines dieser Medikamente verschreiben, um sie zu verhindern:

  • Herz-Kreislauf-Medikamente behandeln Bluthochdruck und koronare Herzkrankheit, aber sie verhindern auch Migräne. Dazu gehören Betablocker wie Metoprolol (Lopressor) und Kalziumkanalblocker wie Verapamil (Calan).
  • Antidepressiva beugen sowohl Migräne als auch Spannungskopfschmerzen vor. Dazu gehören Trizyklika wie Amitriptylin und selektive Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs) wie Venlafaxin (Effexor).
  • Anti-AnfallmittelB. Topiramat (Topamax), kann die Anzahl der Migräne-Kopfschmerzen reduzieren, die Sie bekommen. Diese Medikamente können auch Spannungskopfschmerzen verhindern.

Was sind Sinus Kopfschmerzen?

Ihre Emotionen und Ihre Nebenhöhlen sind enger miteinander verbunden, als Sie vielleicht denken. Mehr als 20 Prozent der Menschen mit chronischen Nebenhöhlenproblemen berichten von Depressionen. Dies kann daran liegen, dass beide Zustände von einer Entzündung herrühren.

Entzündete Nasennebenhöhlen können auch zur Depression beitragen, indem sie den Schlaf stören und die Lebensqualität verringern.

Schreiende Kämpfe sind häufig bei Menschen, die depressiv sind. Weinen kann Sinus Symptome wie Verstopfung und eine laufende Nase verschlechtern. Druck und Staus in den Nebenhöhlen können zu Kopfschmerzen führen.

Andere Symptome eines Nebenhöhlenproblems sind:

  • verstopfte Nase
  • Schmerz um Ihre Wangen, Augen, Stirn, Nase, Kiefer und Zähne
  • dicker Ausfluss aus deiner Nase
  • in den Rachen tropft (postnasal Tropf)
  • Husten
  • Halsentzündung

Was du tun kannst

OTC- und rezeptpflichtige nasale Kortikosteroide können Entzündungen in den Sinuspassagen reduzieren.

Beliebte Optionen sind:

  • Beclomethason (Beconase AQ)
  • Budesonid (Rhinocort)
  • Fluticason (Flonase)
  • Mometason (Nasonex)

Corticosteroide sind auch in oraler und injizierter Form erhältlich.

Wenn Sie starke Nasennebenhöhlensymptome haben, die sich mit der Medizin nicht verbessern, kann Ihr Arzt eine Operation empfehlen, um Ihre Nebenhöhlen zu öffnen.

Was sind Dehydrations-Kopfschmerzen?

Sowohl Ihr Körper als auch Ihr Gehirn benötigen das richtige Gleichgewicht von Flüssigkeiten und Elektrolyten, um richtig zu funktionieren. Wenn Sie nicht genug Flüssigkeit trinken oder zu schnell verlieren, können Sie dehydrieren.

Wenn dein Gehirn zu viel Flüssigkeit verliert, schrumpft es. Diese Verringerung des Hirnvolumens kann zu Kopfschmerzen führen. Dehydration kann auch Migräneanfälle auslösen oder verlängern.

Menschen, die einen Dehydrationskopfschmerz erlebt haben, sagen, dass der Schmerz sich wie ein Schmerz anfühlt. Es kann schlimmer werden, wenn Sie Ihren Kopf bewegen, gehen oder sich bücken.

Andere Anzeichen von Dehydration sind:

  • trockener Mund
  • extremer Durst
  • weniger häufiges Wasserlassen
  • dunkler Urin
  • Verwechslung
  • Schwindel
  • ermüden

Es ist sehr unwahrscheinlich, dass Sie durch das Weinen entwässert werden, es sei denn, Sie haben nicht genug Flüssigkeit getrunken. Entwässerung ist normalerweise das Ergebnis von:

  • übermäßiges Schwitzen
  • erhöhtes Wasserlassen
  • Durchfall oder Erbrechen
  • Fieber

Was du tun kannst

Oftmals geht der Schmerz weg, nachdem Sie ein oder zwei Gläser Wasser oder ein Elektrolytgetränk wie Gatorade getrunken haben.

Sie können auch ein OTC Schmerzmittel, wie Aspirin, Ibuprofen (Advil) oder Acetaminophen (Tylenol) nehmen.

Sie sollten keine Schmerzmittel oder andere koffeinhaltige Medikamente einnehmen. Sie können den Flüssigkeitsverlust erhöhen.

Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen

Sie sollten sofort einen Arzt aufsuchen, wenn Sie Kopfschmerzen haben und folgendes erleben:

  • Probleme beim Sehen oder Sprechen
  • Verwechslung
  • Erbrechen
  • Fieber von 102 ° F (ca. 39 ° C) oder höher
  • Taubheit oder Schwäche auf einer Seite Ihres Körpers

Es kann auch eine gute Idee sein, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn sich Ihre Kopfschmerzsymptome innerhalb von ein bis zwei Tagen nicht bessern. Ihr Arzt kann die zugrunde liegende Ursache bestätigen und eine gezieltere Behandlung empfehlen.

Sie sollten auch mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie oft weinen oder Sie fühlen sich regelmäßig niedergeschlagen. Dies könnte das Ergebnis einer zugrunde liegenden Erkrankung wie Depression sein.

Andere Anzeichen einer Depression sind:

  • sich hoffnungslos, schuldig oder wertlos fühlen
  • das Interesse an Dingen verlieren, die du einst geliebt hast
  • mit sehr wenig Energie
  • sich extrem müde fühlen
  • reizbar sein
  • Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren oder sich zu erinnern
  • zu viel oder zu wenig schlafen
  • gewinnen oder abnehmen
  • über das Sterben nachdenken

Antidepressiva und Therapien können helfen, Depressionen zu lindern - und damit auch Ihre Schreie.