COPD und Allergien: Vermeidung von Schadstoffen und Allergenen

Überblick

Die chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) ist eine fortschreitende Lungenerkrankung, die das Atmen erschwert. Wenn Sie COPD haben, ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um Auslöser zu vermeiden, die Ihre Symptome verschlimmern können. Zum Beispiel können Rauch, chemische Dämpfe, Luftverschmutzung, hohe Ozonwerte und kalte Lufttemperaturen Ihre Symptome verschlimmern.

Manche Menschen mit COPD haben auch Asthma oder Umweltallergien. Häufige Allergene, wie Pollen und Hausstaubmilben, könnten auch Ihre COPD verschlechtern.

Was ist der Zusammenhang zwischen COPD, Asthma und Allergenen?

Bei Asthma sind Ihre Atemwege chronisch entzündet. Während eines akuten Asthmaanfalls schwellen sie noch mehr an und produzieren dicken Schleim. Dies kann Ihre Atemwege blockieren und das Atmen erschweren. Häufige Auslöser von Asthma sind Umweltallergene, wie Staubmilben und Tierhaare.

Die Symptome von Asthma und COPD sind manchmal schwer zu unterscheiden. Beide Zustände verursachen eine chronische Entzündung der Atemwege und beeinträchtigen Ihre Fähigkeit zu atmen. Manche Menschen haben Asthma-COPD-Überlappungssyndrom (ACOS) - ein Begriff, der verwendet wird, um Menschen zu beschreiben, die Merkmale beider Krankheiten haben.

Wie viele Menschen mit COPD haben ACOS? Schätzungen gehen von etwa 12 bis 55 Prozent aus, berichten Forscher in der Atemwegsmedizin. Laut Wissenschaftlern des International Journal of Tuberculosis and Lung Disease, ist es wahrscheinlicher, dass Sie ins Krankenhaus eingeliefert werden, wenn Sie ACOS haben und nicht nur COPD. Das ist nicht überraschend, wenn man bedenkt, wie sich beide Erkrankungen auf die Atemwege auswirken. Asthmaanfälle sind besonders gefährlich, wenn Ihre Lungen bereits durch COPD beeinträchtigt sind.

Wie können Sie häufige Allergene im Haus vermeiden?

Wenn Sie COPD haben, versuchen Sie, Ihre Exposition gegenüber Luftverschmutzung in Innenräumen und Reizstoffen, einschließlich Rauch und Aerosolsprays, zu begrenzen. Sie müssen möglicherweise auch allgemeine in der Luft enthaltene Allergene vermeiden, besonders wenn Sie mit Asthma, Umweltallergien oder ACOS diagnostiziert wurden. Es kann schwierig sein, Allergene in der Luft vollständig zu vermeiden, aber Sie können Maßnahmen ergreifen, um Ihre Exposition zu reduzieren.

Pollen

Wenn sich Ihre Atmungsprobleme zu bestimmten Zeiten des Jahres verschlimmern, könnten Sie auf Pollen saisonaler Pflanzen reagieren. Wenn Sie vermuten, dass Pollen Ihre Symptome auslöst, sehen Sie in Ihrem lokalen Wetternetzwerk nach Pollenvorhersagen. Wenn Pollen hoch sind:

  • Beschränke deine Zeit im Freien
  • Halte die Fenster in deinem Auto und zu Hause geschlossen
  • Verwenden Sie eine Klimaanlage mit einem HEPA-Filter

Staubmilben

Hausstaubmilben sind eine weitere häufige Allergie, Asthma und COPD-Trigger. Um Staub in Ihrem Haus zu begrenzen:

  • Ersetzen Sie Teppiche durch Fliesen oder Holzböden
  • regelmäßig waschen Sie alle Ihre Bettwäsche und Teppiche
  • Saugen Sie Ihr Zuhause regelmäßig mit einem Staubsauger mit einem HEPA-Filter ab
  • Installieren Sie HEPA-Filter in Ihren Heiz- und Kühlsystemen und tauschen Sie diese regelmäßig aus

Tragen Sie beim Staubsaugen oder Staubwischen eine N-95-Partikelmaske. Noch besser, überlassen Sie diese Aufgaben jemandem, der keine Allergien, Asthma oder COPD hat.

Haustier Dander

Mikroskopische Haut- und Haarpartikel bilden Tierhaare, ein häufiges Allergen. Wenn Sie vermuten, dass Ihr Haustier zu Ihren Atemproblemen beiträgt, ziehen Sie in Betracht, ein anderes liebevolles Zuhause zu finden. Ansonsten baden Sie sie regelmäßig, halten Sie sie von Ihrem Schlafzimmer fern und saugen Sie Ihr Zuhause häufig ab.

Schimmel

Schimmelpilz ist eine weitere häufige Ursache für allergische Reaktionen und Asthmaanfälle. Selbst wenn Sie nicht allergisch darauf reagieren, kann das Einatmen von Schimmel zu einer Pilzinfektion in Ihrer Lunge führen. Das Risiko einer Infektion ist bei Menschen mit COPD höher, warnt die Centers for Disease Control and Prevention.

Schimmelpilze gedeihen in feuchten Umgebungen. Untersuchen Sie regelmäßig Ihr Haus auf Anzeichen von Schimmel, insbesondere in der Nähe von Wasserhähnen, Duschköpfen, Rohren und Dächern. Halten Sie Ihre Raumluftfeuchtigkeit mit Klimaanlagen, Entfeuchtern und Lüftern bei 40 bis 60 Prozent. Wenn Sie Schimmel finden, reinigen Sie es nicht selbst. Stellen Sie einen Fachmann an oder bitten Sie jemanden anderen, das betroffene Gebiet zu säubern.

Chemische Dämpfe

Viele Haushaltsreiniger produzieren starke Dämpfe, die Ihre Atemwege verschlimmern können. Bleichmittel, Badezimmerreiniger, Ofenreiniger und Sprühpolitur sind häufige Täter. Vermeiden Sie die Verwendung von Produkten wie diesen in Räumen ohne ausreichende Belüftung. Noch besser, verwenden Sie Essig, Backpulver und milde Lösungen von Seife und Wasser, um Ihre Reinigungsbedürfnisse zu erfüllen.

Chemische Dämpfe aus der chemischen Reinigung können ebenfalls reizend sein. Entfernen Sie den Kunststoff von den chemisch gereinigten Kleidungsstücken und lüften Sie diese gründlich aus, bevor Sie sie lagern oder tragen.

Duftende Hygieneprodukte

Sogar milde Düfte können für einige Menschen mit Allergien, Asthma oder COPD besonders in geschlossenen Umgebungen lästig sein. Vermeiden Sie parfümierte Seifen, Shampoos, Parfums und andere Hygieneprodukte. Ditch Duftkerzen und Lufterfrischer zu.

Das wegnehmen

Wenn Sie COPD haben, ist die Vermeidung Ihrer Auslöser der Schlüssel zur Bewältigung Ihrer Symptome, zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität und zur Senkung Ihres Komplikationsrisikos. Treffen Sie Schritte, um Ihre Exposition gegenüber Schadstoffen, Reizstoffen und Allergenen zu begrenzen, wie:

  • Rauch
  • Pollen
  • Staubmilben
  • Tierhaare
  • chemische Dämpfe
  • duftende Produkte

Wenn Ihr Arzt vermutet, dass Sie zusätzlich zu COPD Asthma oder Allergien haben, können Sie Lungenfunktionstests, Bluttests, Hautpricktests oder andere Allergietests anordnen. Wenn bei Ihnen Asthma oder Umweltallergien diagnostiziert werden, nehmen Sie Ihre Medikamente wie vorgeschrieben ein und folgen Sie dem empfohlenen Managementplan.