Welche Vitamine können Sie zur Behandlung von saurem Reflux verwenden?

Vitamine und saurer Rückfluss

Bestimmte Vitamine können sauren Rückfluß verhindern oder entlasten. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, welche funktionieren könnten.

Vitamin B

Laut einer Studie von 2006 können B-Vitamine dazu beitragen, saure Reflux-Symptome zu stoppen. Die Forscher teilten die Teilnehmer in zwei Gruppen ein. Keine der beiden Gruppen wusste, welche Behandlung sie erhielten.

Gruppe A nahm ein Nahrungsergänzungsmittel mit:

  • Vitamin B-6
  • Vitamin B-12
  • Vitamin B-9 oder Folsäure
  • L-Tryptophan
  • Methionin
  • Betain
  • Melatonin

Gruppe B nahm Omeprazol ein. Dies ist eine beliebte rezeptfreie Behandlung für saurem Reflux.

Jeder in der Gruppe A berichtete, dass seine Symptome nach 40 Tagen verblasst waren. Dies bedeutet, dass 100 Prozent der Menschen, die dieses Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, Erleichterung erfahren. Sie haben keine nachteiligen Nebenwirkungen gemeldet.

Ungefähr 65 Prozent der Menschen, die Omeprazol einnehmen, hatten während des gleichen Zeitraums Erleichterung.

B-Vitamine waren nur ein Teil der Nahrungsergänzungsmittel, die in der Studie verwendet wurden. Es ist unklar, ob B-Vitamine allein die gleiche Wirkung haben.

Vitamine A, C und E

Forscher in einer 2012-Studie untersuchten die Wirkung von antioxidativen Vitaminen auf gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD), Barrett-Ösophagus und Tumoren der Speiseröhre. GERD ist eine fortgeschrittene Form von saurem Reflux.

Die Ergebnisse zeigten, dass die Einnahme von Vitamin A, C und E durch Obst, Gemüse und Vitaminpräparate dazu beitragen könnte, GERD und seine Komplikationen zu verhindern.

Studienteilnehmer, die mehr Obst und Gemüse konsumierten, zeigten weniger Symptome von saurem Reflux. Studienergebnisse auch vorgeschlagen, dass Menschen mit GERD, Barrett-Ösophagus oder Tumoren der Speiseröhre eine bessere Lebensqualität haben können, indem sie mehr antioxidative Vitamine aus Lebensmitteln und Ergänzungen.

Risiken und Warnungen

Wenn Sie Ihre Vitamine aus dem Essen bekommen, ist es unwahrscheinlich, dass Sie zu viel bekommen. Wenn Sie tägliche Vitaminergänzungen zusätzlich zum Essen von vitaminreichen Lebensmitteln einnehmen, können Sie mit mehr als dem empfohlenen Tageswert enden.

Die Einnahme großer Mengen von Vitaminen kann schädliche Nebenwirkungen verursachen. Zum Beispiel können große Dosen von Vitamin A zu Übelkeit, Kopfschmerzen oder Gelenkschmerzen führen. Ihr Körper kann überschüssige Mengen des Vitamins speichern, so dass diese Nebenwirkungen unerwartet auftreten können.

Überdurchschnittliche Dosen können auch Ihr Risiko für andere Erkrankungen erhöhen. Wenn Sie beispielsweise über einen längeren Zeitraum hinweg täglich mehr als 400 internationale Einheiten Vitamin E einnehmen, erhöht sich möglicherweise Ihr Gesamtmortalitätsrisiko.

Sie sollten mit Ihrem Arzt über die richtige Dosierung für Sie sprechen. Sie können erklären, wie Sie zusätzliche Vitamine in Ihre tägliche Routine integrieren und Sie wissen lassen, ob Sie die Menge der Vitamine, die Sie bereits einnehmen, anpassen möchten.

Andere Behandlungsmöglichkeiten

Übergewicht oder häufiges Essen ungesunder Lebensmittel können Ihren sauren Rückfluss verursachen oder verschlechtern. Übergewicht kann Ihren unteren Ösophagussphinkter (LES) belasten und beschädigen. Gebratene oder fettige Speisen, fettige Speisen und scharfe Speisen neigen dazu, Ihren LES zu entspannen und die Magensäure zu erhöhen.

Eine gesunde Ernährung, die viel frisches Obst und Gemüse enthält, kann Säurereflux ein paar Wege helfen. Es kann zu Gewichtsverlust führen, verringern Sie das Risiko von Sodbrennen und bieten die Antioxidantien, Vitamine und andere Nährstoffe, die Sie für eine gute Gesundheit benötigen.

Sie können diese Lebensstiländerungen auch vornehmen, um Symptome zu lindern oder Flares zu reduzieren:

  • Erhebe den Kopf deines Bettes.
  • Vermeiden Sie große Mahlzeiten vor dem Schlafengehen.
  • Stress reduzieren.
  • Trainiere sanft mehrmals pro Woche.
  • Lose Kleidung tragen.

Wenn Sie regelmäßig saurem Reflux erleben, können Sie Änderungen am Lebensstil vornehmen, um sich besser zu fühlen. Möglicherweise können Sie kurzfristig Antazida und rezeptfreie OTC-Reduktionsmittel wie H2-Blocker oder Protonenpumpenhemmer (PPI) verwenden. Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn Ihre Symptome anhalten.

Wenn sich der Lebensstil ändert und OTC-Arzneimittel nicht wirken, kann Ihr Arzt verschreibungspflichtige PPI empfehlen. Die nächste Verteidigungslinie kann eine prokinetische Droge oder Antibiotika sein. Diese Medikamente können beschleunigen, wie schnell Essen aus dem Magen kommt. Dies verringert die Zeit, die das Essen in die Speiseröhre zurückgehen muss.

Ihr Arzt kann eine Operation empfehlen, um Ihre LES als letzten Ausweg zu stärken.

Wegbringen

Vitamine sind keine zugelassene Behandlung für saurem Reflux. Einige Forschungsergebnisse zeigen, dass die folgenden Vitamine bei der Behandlung von saurem Reflux helfen können:

  • Vitamin A
  • Vitamin B
  • Vitamin C
  • Vitamin E

Mehr Forschung ist jedoch notwendig.

Wenn Sie eine gesunde Ernährung essen, sollten Sie in der Lage sein, alle Vitamine, die Sie benötigen, aus Ihrem Essen zu bekommen. Es ist unklar, ob Vitamine allein ausreichen, um Symptome von saurem Reflux zu lindern oder zukünftige Schübe zu verhindern. Sie haben möglicherweise eine bessere Chance auf Erfolg, wenn Sie eine vitaminreiche Ernährung mit anderen Veränderungen des Lebensstils kombinieren.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie an einen Vitaminmangel denken. Sie können Ihren Vitaminspiegel testen, um zu sehen, ob Sie eine Ergänzung benötigen.

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