11 Wochen schwanger: Symptome, Tipps und mehr

Herzliche Glückwünsche! Sie nähern sich dem Ende Ihres ersten Trimesters. Wenn Sie warten, bis Sie das zweite Trimester getroffen haben, um Ihre Nachrichten zu teilen, möchten Sie vielleicht darüber nachdenken, wie Sie Freunden und Familie davon erzählen. Das zweite Trimester wird hier sein, bevor Sie es wissen.

Veränderungen in Ihrem Körper

Vielleicht fällt es Ihnen schwer zu glauben, dass Sie fast drei Monate lang einen menschlichen Fötus in Ihnen wachsen. Die meisten Erstklässler haben in der 11. Woche noch nicht angefangen zu zeigen. Wenn Sie bereits Schwangerschaften hatten, haben Sie vielleicht schon einen "Babybauch".

Selbst wenn Ihre Beule nicht aufgetaucht ist, fühlen Sie sich wahrscheinlich zu diesem Zeitpunkt sehr schwanger. Und das könnte gut oder nicht so gut sein. Zählen Sie sich zu den Glücklichen, wenn Sie strahlende Haut, volleres Haar und stärkere Nägel erleben. Es ist ebenso üblich, mit mehr Schönheitsfehlern und unerwünschten Haarwuchs, wie auf Ihrem Gesicht zu tun haben.

Dein Baby

Mit 11 Wochen ist Ihr Baby irgendwo zwischen 1 1/2 und 2 1/2 Zoll lang. Der größte Teil dieser Länge ist im Kopf, was etwa der Hälfte seiner gesamten Länge an diesem Punkt entspricht.

Die Genitalien Ihres Babys sind in dieser Woche fertig, obwohl es bei den meisten Ultraschalluntersuchungen erst nach 16 bis 20 Wochen sichtbar wird. Wenn Sie es nicht erwarten können, das Geschlecht zu lernen, versuchen Sie, die Geschichten einiger alter Frauen nachzuschlagen. Zum Beispiel sagen einige, wenn Sie hoch tragen bedeutet, dass Sie ein Mädchen haben. Kalte Füße können bedeuten, dass du einen Jungen hast. Auch wenn es sich dabei um populäre Sprüche handelt, gibt es einen Grund, warum sie "Geschichten" genannt werden. Es gibt wenig (wenn überhaupt) wissenschaftliche Beweise, die einen von ihnen unterstützen.

Doppelentwicklung in Woche 11

Wenn du wissen willst, ob du Jungen, Mädchen oder beides hast, wirst du froh sein zu erfahren, dass die Genitalien deiner Babys sich in dieser Woche bilden. Ihre Babys sind ungefähr 2 Zoll lang und sie wiegen jeweils 1/3 Unze.

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11 Wochen schwangere Symptome

Die morgendliche Übelkeit ist wahrscheinlich das am häufigsten erkannte Schwangerschaftssymptom während des ersten Trimesters, aber es ist nicht das einzige Symptom, das Sie erleben können. Andere Symptome, die Sie bis Woche 11 haben können, sind:

  • hellere Haut
  • volleres Haar und stärkere Nägel
  • Flecken
  • unerwünschtes Haarwachstum
  • Sodbrennen
  • wunde oder vergrößerte Brüste
  • Übelkeit und / oder Erbrechen
  • ermüden

Sodbrennen

Wenn Sie es so weit geschafft haben, ohne morgendliche Übelkeit zu erleben, besteht die Gefahr, dass Sie stattdessen mit Sodbrennen zu tun haben. In einer Studie fanden Forscher heraus, dass 95 Prozent der Frauen während ihrer Schwangerschaft Übelkeit, Erbrechen und / oder Sodbrennen hatten. Sie sind zwei der häufigsten Schwangerschaftsbeschwerden, aber sie sind auch im Allgemeinen für Mutter und Kind harmlos.

Während das dritte Trimester der Schwangerschaft wegen der Größe Ihrer Gebärmutter am schlechtesten für Sodbrennen ist, erleben einige Frauen dieses nagende Symptom während ihrer Schwangerschaft. Wenn Sie es sind, kann Ihre beste Behandlung die Behandlung verhindern, bevor es beginnt. Versuchen Sie, kleinere Mahlzeiten statt einer großen Mahlzeit zu essen. Vermeiden Sie es, direkt nach dem Essen auf die Couch zu fallen oder sich hinzulegen. Oder fragen Sie Ihren Arzt über die sichere Verwendung von Antazida, wenn Ihr Sodbrennen verhindert, dass Sie etwas essen.

Geschwollene oder vergrößerte Brüste

Einige Frauen mögen diese Veränderung begrüßen (Hallo, C-Cup!), Aber andere mögen es als lästige Unannehmlichkeit empfinden, besonders wenn deine BHs nicht mehr passen und die geringste Berührung dazu führen kann, dass du vor Schmerzen zusammenziehst. Sie können Hormonen für diese Änderung danken. Wenn deine BHs unangenehm eng sind, solltest du in ein paar dehnbare Sport-BHs oder einen BH-Extender investieren. BH-Extender können Ihnen dabei helfen, Ihren BH noch besser zu nutzen, während Sie darauf warten, dass sich Ihre Cup-Größe ausdehnt.

Wenn Sie sich für einen neuen BH entscheiden, sollten Sie nur ein oder zwei kaufen. Ihre Brüste werden höchstwahrscheinlich weiter wachsen. Suchen Sie nach einem Geschäft, in dem Vertriebsmitarbeiter in BH-Fittings geschult sind. Mutterschaft Bekleidungsgeschäfte sind in der Regel gut, und die Vertriebsmitarbeiter können Ihnen Empfehlungen geben, wie viel größer Ihre Brüste sind wahrscheinlich (aber nicht garantiert) zu wachsen am Ende der Schwangerschaft und sogar in Pflege.

Dinge, die Sie diese Woche für eine gesunde Schwangerschaft tun können

Dies kann eine schwierige Zeit sein, darüber nachzudenken, was gesund ist, vor allem, wenn Sie ständig unter Übelkeit leiden. Wenn Sie Übelkeit oder Sodbrennen-Symptome bekämpft haben, greifen Sie nach etwas, das Sie nicht ins Badezimmer rennen lässt. Sie haben vielleicht zu diesem Zeitpunkt sogar ein paar Pfunde verloren. Wenn Sie aufgrund von Übelkeit oder Erbrechen an Gewicht verloren haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Einige Frauen benötigen Medikamente gegen Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft.

Wenn Übelkeit es schwierig macht, Ihr Obst und Gemüse zu essen, suchen Sie nach dem einen oder anderen, von dem Sie glauben, dass Sie es vielleicht können. Fange klein an. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt nur ein oder zwei in Ihre Ernährung passen, ist das in Ordnung. Sobald die Übelkeit weg ist, können Sie sich darauf konzentrieren, Ihrer Ernährung mehr nahrhafte Nahrungsmittel hinzuzufügen.

Übung kann auch schwierig sein, wenn Sie mit morgendlicher Übelkeit geplagt werden, aber es kann helfen, Müdigkeit zu lindern, und es ist gut für Sie und Baby. Suchen Sie nach einfachen Aktivitäten, die Sie in Ihren Zeitplan einfügen können. Zum Beispiel, versuchen Sie ein paar 15-minütige Spaziergänge während des Tages. Wenn Sie sich dazu bereit fühlen, sollten Sie ein Heimtraining in Erwägung ziehen. Wenn Übelkeit auftritt, können Sie auf diese Weise Ihr Training beenden.

Wann man den Doktor anruft

Vaginale Blutungen oder Flüssigkeitsaustritt sowie Fieber, starke Bauch- oder Kopfschmerzen und verschwommene Sicht erfordern immer einen Anruf bei Ihrem Arzt.Sie können auch mit Ihrem Gynäkologen einchecken, wenn Ihre Übelkeit oder Sodbrennen so schwerwiegend ist, dass Sie Schwierigkeiten haben, Flüssigkeiten oder Essen für 12 Stunden oder länger zu halten.