9 Sommersicherheitstipps

Mit einem Freund schwimmen.

Was auch immer die Situation ist, schwimmen Sie nie alleine. Beinahe alle Fälle von Ertrinken können verhindert oder die Folgen gemildert werden, wenn jemand in der Nähe ist, der Erste Hilfe leisten oder Hilfe holen kann. Das Buddy-System ist so effektiv, dass es in jeder Gefahrensituation von der United States Army, Air Force und Navy eingesetzt wird.

Stellen Sie sicher, dass Sie den Bodenablauf sehen können.

Wenn Sie nicht können, ist das Wasser wahrscheinlich nicht sauber genug, um darin zu schwimmen. Wenn Sie nicht sicher sind, überprüfen Sie die Qualität des Poolwassers selbst. Erwerben Sie Teststreifen bei Ihrer lokalen Hardware oder im Fachgeschäft. Die Zentren für Seuchenkontrolle und -prävention (CDC) empfehlen, dass Poolwasser einen Gehalt an freiem Chlor von 1 bis 3 ppm und einen pH-Wert zwischen 7,2 und 7,8 aufweist.

Schlucken Sie das Poolwasser nicht.

Laut der CDC haben die Ausbrüche von Wassererscheinungen im Freizeitbereich in den letzten zwei Jahrzehnten stetig zugenommen. Das häufigste RWI ist Durchfall, der durch Keime wie Crypto (kurz für Cryptosporidium), Giardia, Shigella, Norovirus und E. coli, die alle im Wasser sein können, verursacht werden kann. In der Regel tötet das Chlor alle Keime, aber um auf der sicheren Seite zu sein, halten Sie das Wasser im Pool und aus dem Mund.

Am Strand

Sicher schwimmen.

Es klingt offensichtlich, aber hier sind drei Dinge, an die Sie vielleicht nicht gedacht haben:

  • Flag-System: Suchen Sie nach Flaggen, die am Strand fliegen, um Sie wissen zu lassen, ob Sie sicher schwimmen können. Rot bedeutet "Gefahr: Kein Schwimmen", gelb bedeutet "Vorsicht: Rat suchen" und grün bedeutet "Sicher schwimmen". Eine rote und gelbe Flagge signalisiert ein von Rettungsschwimmern überwachtes Schwimmgebiet, eine purpurfarbene Flagge bedeutet, dass marine Schädlinge (wie Quallen oder Haie) anwesend sind, und eine schwarz-weiß karierte Flagge zeigt ein Wasserfahrzeuggebiet an, in dem kein Schwimmen erlaubt ist.
  • Füße zuerst: So sehr du es genossen hast, Baywatch zu sehen, renne nie vom Strand und tauche den Kopf zuerst in seichtes Wasser. Wenn Sie von hoch oben ins Wasser springen, gehen Sie immer zuerst mit den Füßen; Du hast keine Ahnung, was unter den Wellen ist.
  • Denke seitwärts. Wenn Sie in einem reißenden Strom gefangen sind (aka "der Sog"), schwimmen Sie seitwärts (parallel zum Strand). Niemals gegen den Sog des Stroms schwimmen.

Alkohol und Wassersport vermischen sich nicht.

Erinnerst du dich daran, dass deine Mutter dir gesagt hat, dass du nicht schwimmen sollst, nachdem du gegessen hast? Wie sich herausstellt, ist das nur eine alte Frauengeschichte, aber Trinken (Alkohol) ist eine andere Geschichte. Es kann schön sein, eine Erkältung beim Entspannen am Strand zu haben, aber gehen Sie nicht schwimmen, sobald Sie angefangen haben zu trinken. Statistiken zeigen, dass Alkohol in bis zu der Hälfte der Todesfälle im Zusammenhang mit Wasser Erholung beteiligt ist - Schwimmen, Bootfahren, Surfen, etc.

Überprüfen Sie die Wasserqualität.

Die Qualität des Meerwassers ändert sich während der Saison. Zum Beispiel ist es direkt nach einem Regensturm deutlich schlechter, weil das Wasser, das auf den Strand tropft, von überfließenden Kläranlagen kommen kann. Andere umweltbedingte und saisonale Faktoren können die Wasserqualität beeinträchtigen. Bitte informieren Sie sich daher vor dem Nasswerden bei lokalen Behörden oder der Beach Watch Website der Environmental Protection Agency.

Für das Freie

Benutze Sonnencreme.

Ein schwerer Sonnenbrand kann dein Wochenende ruinieren, aber das ist nicht das Schlimmste, was die Sonne tun kann. Eine Überexposition gegenüber den ultravioletten Strahlen der Sonne erhöht das Risiko, später im Leben Hautkrebs zu entwickeln, einschließlich des möglicherweise lebensbedrohlichen Melanoms, erheblich. Tragen Sie immer Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 und tragen Sie sie alle zwei Stunden unter der Sonne auf. Erfahren Sie mehr über Sonnenschutzmittel und finden Sie heraus, welche Sonnenschutzmittel am sichersten und effektivsten sind.

Nicht ein bisschen bekommen.

Mit der ganzen Zeit, die du in den Sommermonaten draußen verbringen wirst, musst du ein paar enge Begegnungen mit allerlei Fehlern haben. Vermeiden Sie Bereiche, in denen sich Insekten ansammeln, und verwenden Sie keine duftenden Seifen, Parfüms oder Haarsprays, wenn Sie draußen in der Natur sind. Wenn Sie sich in einem insektenintensiven Gebiet befinden, verwenden Sie Insektenschutzmittel und stellen Sie sicher, dass Sie sich so viel wie nötig wieder auftragen.

Spiel nicht mit Feuer.

Der Spaß an Feuerwerk und Grillen im Freien ist zweifellos ein wesentlicher Teil des Sommers, aber es ist wichtig zu erkennen, dass diese Aktivitäten gefährlich sein können; Mehr als 10.000 Menschen werden jedes Jahr durch Feuerwerkskörper verletzt. Und 64 Prozent der jährlichen Feuerwerksschäden treten zwischen dem 22. Juni und dem 22. Juli auf. Diesen Sommer sollten Sie auf Nummer Sicher gehen: Sehen Sie sich diese Sicherheitsrichtlinien für Feuerwerkskörper und diese Anleitung zur Vermeidung von Verletzungen in der Nähe des Grills an.

Und egal wo du bist oder was du diesen Sommer machst, stelle sicher, dass du diese Tipps liest, um die Hitze zu bekämpfen.