Was verursacht kalte Schweißausbrüche und was können Sie dagegen tun?

Sind kalter Schweiß genauso wie Nachtschweiß?

Kalte Schweißausbrüche kommen vor, wenn Sie plötzlich eine Erkältung in Ihrem Körper spüren, die neben abnormem Schwitzen auftritt, unabhängig davon, wie heiß oder kalt es in Ihrer Umgebung ist.

Kalte Schweißausbrüche erscheinen häufig in Ihrem:

  • Palmen
  • Achselhöhlen
  • Sohlen

Im Gegensatz zu normalem Schwitzen ist kalter Schweiß nicht das Ergebnis von viel Bewegung oder hohen Temperaturen. Sie unterscheiden sich auch von Nachtschweiß.

Bei Nachtschweiß erwacht man oft mitten in der Nacht mit einer Schweißschicht am ganzen Körper, und Kleidung, Laken und Decken können sich feucht oder nass anfühlen. Nachtschweiß passiert nur während du schläfst.

Kalte Schweißausbrüche passieren normalerweise nicht am ganzen Körper und sind nicht darauf beschränkt, wenn Sie im Bett sind oder nachts schlafen.

Was verursacht kalter Schweiß?

Kalter Schweiß kann durch eine Vielzahl von unterschiedlichen Bedingungen verursacht werden. Sie sind oft mit der "Kampf- oder Flucht" -Antwort Ihres Körpers verbunden. Dies geschieht, wenn sich Ihr Körper darauf vorbereitet, entweder wegzulaufen oder sich zu verletzen.

Sie sind auch bei Zuständen üblich, die verhindern, dass Sauerstoff oder Blut in Ihrem Körper zirkulieren.

Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Schock

Schock tritt auf, wenn Ihr Körper auf extreme Umweltbedingungen oder schwere Verletzungen reagiert. Wenn dein Körper in einen Schockzustand gerät, erhalten deine Organe nicht so viel wie Sauerstoff oder Blut, weil sie funktionieren müssen. Wenn Ihr Körper zu lange in einem Schockzustand verharrt, können Ihre Organe geschädigt werden. In manchen Fällen kann der Schock tödlich sein, wenn er nicht behandelt wird.

Andere Symptome sind:

  • abnormal blasse Haut
  • schnelles Atmen
  • ungewöhnlich hoher Puls
  • sich krank fühlen oder sich übergeben
  • ungewöhnlich große (erweiterte) Pupillen
  • sich schwach oder erschöpft fühlen
  • Schwindelgefühl haben
  • abnorme Angst oder Stressgefühle

Infektion oder Sepsis

Infektionen können durch Bakterien oder Viren verursacht werden, die das Gewebe Ihres Körpers angreifen. In vielen Fällen führen Infektionen dazu, dass sich Ihr Gewebe entzündet, wenn Ihr Immunsystem versucht, die Infektion abzuwehren.

Sepsis tritt auf, wenn Ihr Immunsystem auf eine ernsthafte bakterielle oder virale Infektion in Bauch, Lunge, Harnsystem oder anderen wichtigen Körpergeweben reagiert. Bei einer Sepsis kann es zu einer Entzündung im gesamten Körper kommen. Dies kann dazu führen, dass Ihr Blut gerinnt oder aus Ihren Blutgefäßen ausläuft. Dies erschwert es Ihren Organen, frisches Blut und Sauerstoff zu bekommen, was zu kaltem Schweiß führen kann.

Sepsis kann lebensbedrohlich sein. Suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf, wenn Sie einen kalten Schweißausbruch mit folgenden Symptomen haben:

  • hohes Fieber
  • Kälte und Zittern
  • Verwirrung oder Desorientierung
  • schnelles Atmen
  • ungewöhnlich hoher Puls
  • Atembeschwerden
  • Verlust des Bewusstseins

Übelkeit oder Schwindel

Übelkeit ist einfach so, als ob du krank bist und dich übergeben würdest, obwohl du dich vielleicht nicht immer übergeben musst, wenn dir schlecht ist. Übelkeit kann durch viele Dinge verursacht werden, z. B. durch zu viel essen oder Einnahme bestimmter Medikamente.

Vertigo ist Schwindel, der aus dem Gefühl entsteht, dass der Raum um dich herum sich bewegt, wenn es nicht wirklich ist. Es wird oft durch Probleme mit Ihrem Innenohr und seine Verbindungen mit dem Gehirn verursacht.

Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie andere allgemeine Symptome von Schwindel bemerken, einschließlich:

  • nervöse Augenbewegung (Nystagmus)
  • verschwommene Sicht (Diplopie)
  • Schwierigkeiten beim Gehen
  • Schwäche oder anormale Taubheit
  • Klingeln in den Ohren (Tinnitus)
  • Schwierigkeiten zu sprechen oder Ihre Rede zu verschleiern

Ohnmacht

Ohnmacht (Synkope) kommt vor, wenn Sie nicht genug Sauerstoff zu Ihrem Gehirn bekommen. Kalte Schweißausbrüche können kurz vor oder nach dem Ausfall auftreten.

Ohnmacht wegen Sauerstoffverlust im Gehirn kann aus einer Reihe von Gründen passieren, einschließlich:

  • dehydriert werden
  • durch Bewegung oder Außentemperatur zu heiß werden oder zu viel schwitzen
  • Blut fließt nicht schnell genug aus den Beinen (Pooling)
  • übermäßig erschöpft sein
  • bestimmte Herzerkrankungen haben, die dazu führen, dass Ihr Herz zu schnell oder zu langsam schlägt

Suchen Sie sofort Ihren Arzt auf, wenn Sie glauben, dass ein Herzleiden Sie in Ohnmacht fallen lässt.

Intensive Schmerzen durch Verletzungen

Schmerzen, die durch eine Verletzung verursacht werden, z. B. durch einen Knochenbruch oder einen Schlag im Kopf, können zu kaltem Schweiß führen, ähnlich wie bei einem Schweißausbruch, da die Organe nicht genug Sauerstoff bekommen.

Die Einnahme von Schmerzmitteln wie einem nichtsteroidalen Antiphlogistikum (NSAID) wie Ibuprofen (Advil) kann helfen, starke Schmerzen zu lindern und kaltes Schwitzen zu stoppen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie NSAR einnehmen, um sicherzustellen, dass sie eine sichere Option für Sie sind.

Stress oder Angst

Stress oder Ängste durch zu viele Verantwortungen zu Hause, bei der Arbeit oder in der Schule können zu kaltem Schweiß führen.

Andere Symptome können sein:

  • unerklärlicher Schmerz
  • Erbrechen
  • angespannte Muskeln

Diese Effekte sind eine Folge des Stresses, den Angst auf den Körper ausübt, was verhindern kann, dass Sauerstoff in Ihr Gehirn oder andere Organe gelangt.

Eine Angststörung kann Ihr Leben stören und langfristige gesundheitliche Auswirkungen haben. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie glauben, dass Sie eine Angststörung haben. Sie können Sie an einen Therapeuten oder Psychiater verweisen, um die Ursache Ihres Stresses oder Ihrer Angst zu beurteilen.

Migräne

Eine Migräne ist eine Art von Kopfschmerzen, die über längere Zeit starke Schmerzen verursachen können. Kalte Schweißabsonderungen treten gewöhnlich während einer Migräne auf, während Ihr Körper auf den Schmerz reagiert.

Migräne kann schwächend sein und Ihr Leben unterbrechen. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Ihre Migräne Sie von täglichen Aufgaben abhält oder wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken:

  • Probleme beim Sprechen haben
  • eine verschwommene Sicht oder einen Sehverlust haben
  • sich taub oder schwach auf einer Körperseite fühlen
  • Klänge hören, die nicht real sind
  • Gefühl extrem empfindlich gegenüber Schall oder Licht
  • sich schwindlig, verwirrt oder desorientiert fühlen

Hypoxie

Hypoxie bedeutet, dass nicht genug Sauerstoff zu den Organen in Ihrem Körper gelangt.Dies kann durch unzureichendes Einatmen von Sauerstoff verursacht werden. Dies kann passieren, wenn Sie Rauch einatmen oder in große Höhen fahren, wo die Luftzufuhr abnimmt.

Wenn Ihr Gehirn nicht genug Sauerstoff bekommt, spricht man von zerebraler Hypoxie. Da Ihrem Gehirn Sauerstoff entzogen wird, reagiert Ihr Körper in kaltem Schweiß und anderen psychischen Symptomen wie:

  • Schwierigkeiten haben, andere Körperbewegungen zu gehen oder zu kontrollieren
  • Schwierigkeiten haben, aufmerksam zu sein
  • Ihre beurteilenden Fähigkeiten verlieren
  • Schwierigkeiten beim Atmen haben

Eine schwere Hypoxie kann dazu führen, dass Sie das Bewusstsein verlieren oder ins Koma fallen. Suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf, wenn Sie durch Hypoxie die Kontrolle über Ihren Körper verlieren oder das Gefühl haben, ohnmächtig zu werden.

Hypotonie

Hypotonie tritt auf, wenn Ihr Blutdruck auf viel niedrigere Werte als normal fällt. Niedriger Blutdruck ist normal, wenn Sie schlafen oder wenig aktiv sind, aber Hypotonie kann schwerwiegend sein, wenn das Gehirn oder Ihre anderen Organe nicht genug Sauerstoff bekommen.

Andere häufige Symptome einer Hypotonie sind:

  • schwindelig oder verwirrt fühlen
  • verschwommene Sicht haben
  • ohne Vorwarnung ohnmächtig werden
  • sich erschöpft fühlen
  • Übelkeit fühlen

Ihr Körper kann einen Schock bekommen, wenn Ihr Blutdruck niedrig genug sinkt. Suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf, wenn dies passiert.

Menopause

Die Menopause tritt auf, wenn sich das Gleichgewicht zwischen zwei Hormonen, Östrogen und Progesteron, dramatisch ändert und Ihr Menstruationszyklus endet.

Zusammen mit plötzlichen Hitzewallungen gehören kalter Schweiß zu den auffälligsten körperlichen Symptomen der Menopause.

Andere häufige Symptome der Menopause sind:

  • Veränderungen im Menstruationszyklus erleben
  • Probleme beim Kontrollieren des Wasserlassens
  • Probleme mit dem Schlafen haben
  • Veränderungen in deinen Stimmungen oder deinem mentalen Zustand erfahren
  • zunehmen
  • weniger Lust beim Sex aufgrund vaginaler Trockenheit oder Hormonveränderungen

Hyperhidrose

Hyperhidrose ist ein anderer Name für übermäßiges Schwitzen. Hyperhidrose kann auftreten, wenn Sie aufgrund von Bewegung oder Hitze schwitzen, aber häufiger kalter Schweiß mit Hyperhidrose kann auch ohne Vorwarnung passieren.

Eine Hyperhidrose ist normalerweise kein Grund zur Besorgnis, insbesondere wenn sie ohne andere Symptome auftritt. Es kann in Familien weitergegeben werden, also kann es einfach durch Ihre Gene verursacht werden und nicht eine zugrunde liegende Gesundheitszustand. Wenn Hyperhidrose Ihr Leben beeinträchtigt, suchen Sie Ihren Arzt auf.

Hypoglykämie

Mit Hypoglykämie fällt Ihr Blutzucker unter normale Werte. Ihr Körper reagiert auf einen Mangel an Blutzucker ähnlich wie ein Mangel an Sauerstoff.

Wenn Sie an Diabetes leiden, suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf, um den Glukosespiegel Ihres Blutes wiederherzustellen. Das Essen oder Trinken von zuckerhaltigen Speisen und Getränken, wie zum Beispiel einer Mahlzeitersatzbar oder Fruchtsaft, kann auch in kurzer Zeit zur Wiederherstellung des Blutzuckers beitragen.

Ist es ein Herzinfarkt?

Kalte Schweißausbrüche können eines der ersten Anzeichen für einen Herzinfarkt sein. Suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf, wenn Sie plötzlich einen kalten Schweiß haben und eines der folgenden Symptome haben:

  • Unbehagen oder Schmerzen in der Brust, die sich anfühlen wie Ziehen, Drücken oder Blähungen
  • Atembeschwerden
  • Unbehagen oder Schmerzen in Nacken, Kiefer, Bauch oder Rücken
  • Schwindel oder Benommenheit
  • ein Gefühl, dass du ohnmächtig wirst
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Behandlungsmöglichkeiten

Die Behandlung hängt davon ab, was Ihren kalten Schweiß verursacht. Wenn Sie den ganzen Tag über viel Wasser trinken, können Sie nicht dehydrieren. Regelmäßiges Training und das Vermeiden von Gewohnheiten wie Rauchen oder übermäßigem Alkoholkonsum können kaltem Schweiß vorbeugen.

In einigen Fällen, in denen Ihre Sauerstoffversorgung gering ist, können tiefe Atemzüge helfen, die Sauerstoffversorgung Ihres Blutes wiederherzustellen. Meditation und Entspannungstechniken können helfen, Angst oder Stress zu beruhigen und Ihnen dabei zu helfen, wieder zu Atem zu kommen. Sie können überall meditieren, und diese Positionen können Ihnen helfen, auf allen Ebenen zu üben.

Die zugrunde liegenden Bedingungen können mit Medikamenten gehandhabt werden, einschließlich:

  • verschreibungspflichtige Antitranspirantien
  • Nervenblocker, die Ihre Nerven davon abhalten, Ihrem Gehirn zu sagen, dass es Schwitzen verursacht
  • Antidepressiva
  • Botox-Injektionen, die auch Nerven blockieren können, die Ihr Gehirn veranlassen, Schwitzen zu verursachen

Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen

Wenn Ihr Körper in einen Schockzustand gerät, sich ansteckt oder schwer verletzt wird, ist Notfallmedizin erforderlich, um langfristige Schäden zu vermeiden. Sie sollten auch medizinische Notversorgung suchen, wenn Sie glauben, dass Sie einen Herzinfarkt erleiden.

Sie sollten auch Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie:

  • haben bläuliche Verfärbung der Nägel oder Lippen
  • Fühle die Enge in deiner Kehle
  • fühle mich deutlich weniger wachsam als sonst
  • wenn du Stuhlgang hast, spritze Blut oder pass Blut auf

Wenn Ihr kalter Schweiß durch eine Grunderkrankung wie Angst oder Menopause verursacht wird, kann Ihr Arzt mit Ihnen zusammen einen Symptommanagementplan entwickeln. Sie sind Ihre beste Ressource für weitere Informationen darüber, was Sie erwarten können und wie Sie mit den Symptomen umgehen können, die bei Ihnen auftreten.