Fettleibigkeit

Was ist Fettleibigkeit?

Adipositas ist eine Epidemie in den USA. Dieser Zustand führt zu einem höheren Risiko für ernste Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs. Nach Angaben des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sind schätzungsweise mehr als ein Drittel der amerikanischen Erwachsenen (34,9 Prozent) und 17 Prozent (12,7 Millionen) der amerikanischen Kinder und Jugendlichen klinisch fettleibig.

Adipositas ist definiert als einen Body Mass Index (BMI) von 30 oder mehr. BMI ist eine Berechnung, die das Gewicht und die Körpergröße einer Person berücksichtigt. BMI hat jedoch einige Einschränkungen. Laut der CDC können Faktoren wie Alter, Geschlecht, ethnische Zugehörigkeit und Muskelmasse die Beziehung zwischen BMI und Körperfett beeinflussen. Außerdem unterscheidet der BMI nicht zwischen überschüssigem Fett, Muskelmasse oder Knochenmasse, noch gibt er irgendeinen Hinweis auf die Verteilung von Fett bei Individuen. "Trotz dieser Beschränkungen wird BMI weiterhin weithin als Indikator für Übergewicht verwendet.

Was verursacht Fettleibigkeit?

Wenn Sie mehr Kalorien zu sich nehmen, als Sie bei täglicher Aktivität und Bewegung (auf lange Sicht) verbrennen, führt dies zu Fettleibigkeit. Im Laufe der Zeit addieren sich diese zusätzlichen Kalorien und führen dazu, dass Sie an Gewicht zunehmen.

Häufige spezifische Ursachen für Fettleibigkeit sind:

  • eine schlechte Diät von Nahrungsmitteln essen, die in den Fetten und in den Kalorien hoch sind
  • einen sitzenden (inaktiven) Lebensstil haben
  • Sie schlafen nicht genug, was zu hormonellen Veränderungen führen kann, die Sie hungrig machen und bestimmte kalorienreiche Lebensmittel verlangen
  • Genetik, die beeinflussen kann, wie Ihr Körper Nahrung in Energie verarbeitet und wie Fett gespeichert wird
  • älter werden, was zu weniger Muskelmasse und einer langsameren Stoffwechselrate führen kann, was es leichter macht, an Gewicht zuzunehmen
  • Schwangerschaft (das während der Schwangerschaft gewonnene Gewicht kann schwer zu verlieren sein und möglicherweise zu Fettleibigkeit führen)

Bestimmte medizinische Bedingungen können auch zu einer Gewichtszunahme führen. Diese beinhalten:

  • PCOS (polyzystisches Ovarialsyndrom): ein Zustand, der ein Ungleichgewicht der weiblichen Fortpflanzungshormone verursacht
  • Prader-Willi-Syndrom: eine seltene Erkrankung, mit der eine Person geboren wird, die übermäßigen Hunger verursacht
  • Cushing-Syndrom: Eine Erkrankung, die durch eine übermäßige Menge des Hormons Cortisol in Ihrem System verursacht wird
  • Hypothyreose (Unterfunktion der Schilddrüse): ein Zustand, in dem die Schilddrüse bestimmte wichtige Hormone nicht genug produziert
  • Osteoarthritis (und andere Zustände, die Schmerzen verursachen, die zu Inaktivität führen können)

Wer ist für Adipositas gefährdet?

Eine komplexe Mischung aus genetischen, umweltbedingten und psychologischen Faktoren kann das Risiko einer Person für Fettleibigkeit erhöhen.

Genetik

Manche Menschen besitzen genetische Faktoren, die es ihnen schwer machen, Gewicht zu verlieren.

Umwelt und Gemeinschaft

Ihre Umgebung zu Hause, in der Schule und in Ihrer Gemeinde kann alles beeinflussen, wie und was Sie essen und wie aktiv Sie sind. Vielleicht haben Sie nicht gelernt, gesunde Mahlzeiten zu kochen, oder denken Sie nicht, dass Sie sich gesünderes Essen leisten können. Wenn deine Nachbarschaft unsicher ist, hast du vielleicht keinen guten Platz zum Spielen, Laufen oder Laufen gefunden.

Psychologische und andere Faktoren

Depressionen können manchmal zu Gewichtszunahme führen, wenn ein Individuum Nahrung für emotionalen Komfort verwendet.

Das Rauchen aufzugeben ist eine gute Sache, aber das Beenden kann auch zu einer Gewichtszunahme führen, so dass es wichtig ist, sich auf Ernährung und Bewegung zu konzentrieren, während Sie aufhören.

Medikamente wie Steroide und bestimmte Antidepressiva oder Antibabypillen können Sie auch ein höheres Risiko für Gewichtszunahme.

Wie wird Fettleibigkeit diagnostiziert?

Adipositas ist definiert als einen BMI von 30 oder mehr. Body-Mass-Index ist eine grobe Berechnung des Gewichts einer Person in Bezug auf ihre Höhe.

Andere genauere Messungen der Körperfett- und Körperfettverteilung umfassen Hautfaltendicke, Taillen-zu-Hüfte-Vergleiche und Screening-Tests wie Ultraschall, Computertomographie (CT) und Magnetresonanztomographie (MRI).

Ihr Arzt kann auch bestimmte Tests bestellen, um Fettleibigkeit sowie gesundheitliche Risiken im Zusammenhang mit Fettleibigkeit zu diagnostizieren. Diese können Bluttests umfassen, um Cholesterin und Glukosespiegel zu untersuchen, Leberfunktionstests, Diabetes Screen, Schilddrüsentests und Herzuntersuchungen, wie ein Elektrokardiogramm. Eine Messung des Fettes um Ihre Taille ist auch ein guter Prädiktor für das Risiko von Krankheiten, die mit Fettleibigkeit in Zusammenhang stehen.

Was sind Komplikationen der Adipositas?

Fettleibigkeit führt zu viel mehr als nur Gewichtszunahme. Ein hohes Verhältnis von Körperfett zu Muskel belasten sowohl Ihre Knochen als auch Ihre inneren Organe. Es erhöht auch die Entzündung im Körper, die als Ursache von Krebs gilt. Fettleibigkeit ist auch eine Hauptursache für Typ-2-Diabetes.

Adipositas ist mit einer Reihe von gesundheitlichen Komplikationen verbunden, von denen einige lebensbedrohlich sind:

  • Typ 2 Diabetes
  • Herzkrankheit
  • Bluthochdruck
  • bestimmte Krebsarten (Brust, Doppelpunkt und Endometrium)
  • Schlaganfall
  • Erkrankung der Gallenblase
  • Fettige Lebererkrankung
  • hoher Cholesterinspiegel
  • Schlafapnoe und andere Atemprobleme
  • Arthritis
  • Unfruchtbarkeit

Wie wird Fettleibigkeit behandelt?

Wenn Sie übergewichtig sind und nicht in der Lage waren, selbst zu verlieren, ist medizinische Hilfe verfügbar. Beginnen Sie mit Ihrem Hausarzt, können sie in der Lage sein, Sie zu einem Gewicht-Spezialist in Ihrer Nähe verweisen. Ihr Arzt möchte möglicherweise auch mit Ihnen als Team zusammenarbeiten, um Ihnen zu helfen, Gewicht zu verlieren, zusammen mit einem Ernährungsberater, Therapeuten und anderem medizinischen Personal.

Ihr Arzt wird mit Ihnen bei der Änderung des Lebensstils zusammenarbeiten. Manchmal können sie auch Medikamente oder Gewichtsverlust Chirurgie empfehlen.

Lebensstil und Verhaltensänderungen

Ihr Gesundheitsteam kann Sie über bessere Ernährungsgewohnheiten aufklären und helfen, einen gesunden Ernährungsplan zu entwickeln, der für Sie arbeitet. Ein strukturiertes Trainingsprogramm und eine erhöhte tägliche Aktivität - bis zu 300 Minuten pro Woche - helfen beim Aufbau von Kraft, Ausdauer und Stoffwechsel.Beratungs- oder Selbsthilfegruppen können auch ungesunde Auslöser identifizieren und Ihnen helfen, mit Angstzuständen, Depressionen oder emotionalen Essstörungen fertig zu werden.

Medizinische Gewichtsabnahme

Ihr Arzt kann auch bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente zur Gewichtsreduktion zusätzlich zu gesunden Ess- und Bewegungsplänen verschreiben. Medikamente werden in der Regel nur verschrieben, wenn andere Methoden der Gewichtsabnahme nicht funktioniert haben, und wenn Sie einen BMI von 27 oder mehr zusätzlich zu Adipositas-bezogenen Gesundheitsproblemen haben.

Prescription Gewichtsverlust Medikamente verhindern entweder die Aufnahme von Fett oder Appetit unterdrücken. Diese Medikamente können unangenehme Nebenwirkungen haben. Zum Beispiel kann das Medikament Orlistat (Xenical) zu fettigen und häufigen Stuhlgang, Darmdrang und Gas führen. Ihr Arzt wird Sie während der Einnahme dieser Medikamente genau überwachen.

Gewichtsverlust Chirurgie

Weight Loss Chirurgie, üblicherweise als bariatrische Chirurgie bezeichnet, erfordert eine Verpflichtung von Patienten, dass sie ihren Lebensstil ändern. Diese Arten der Chirurgie arbeiten, indem Sie begrenzen, wie viel Nahrung Sie bequem essen können oder indem Sie Ihren Körper davon abhalten, Nahrung und Kalorien zu absorbieren. Manchmal machen sie beides.

Gewichtsverlust Chirurgie ist keine schnelle Lösung. Es ist eine große Operation und kann ernsthafte Risiken haben. Nach der Operation müssen die Patienten ihre Essgewohnheiten und ihre Essgewohnheiten ändern oder riskieren, krank zu werden.

Kandidaten für die Gewichtsabnahme Chirurgie haben einen BMI von 40 oder mehr, oder haben einen BMI von 35 bis 39.9 zusammen mit schweren gesundheitliche Probleme mit Fettleibigkeit.

Die Patienten müssen oft vor einer Operation abnehmen. Darüber hinaus werden sie normalerweise einer Beratung unterzogen, um sicherzustellen, dass sie sowohl emotional auf diese Operation vorbereitet sind als auch bereit sind, die notwendigen Veränderungen des Lebensstils vorzunehmen, die sie benötigen.

Chirurgische Optionen umfassen:

  • Magenbypass-Operation, die einen kleinen Beutel an der Spitze Ihres Magens schafft, der direkt an Ihren Dünndarm anschließt. Lebensmittel und Flüssigkeiten gehen durch den Beutel und in den Darm, wobei sie den größten Teil des Magens umgehen.
  • Laparoskopisches verstellbares Magenband (LAGB), das Ihren Magen mit einem Band in zwei Beutel trennt
  • Magenhülse, die einen Teil Ihres Magens entfernt
  • biliopankreatische Diversion mit duodenalem Schalter, der den größten Teil Ihres Magens entfernt

Was ist der langfristige Ausblick für Fettleibigkeit?

In den USA hat es in den letzten 20 Jahren zu einem dramatischen Anstieg der Fettleibigkeit sowie zu mit Fettleibigkeit in Verbindung stehenden Krankheiten gekommen. Dies ist der Grund, warum Gemeinden, Staaten und die Bundesregierung auf gesunde Ernährungsgewohnheiten und Aktivitäten setzen, um die Flut von Fettleibigkeit zu bekämpfen. Letztendlich liegt es jedoch in unserer Verantwortung, diese gesunden Veränderungen vorzunehmen.

Wie können Sie Adipositas verhindern?

Helfen Sie, Gewichtszunahme zu verhindern, indem Sie gute Lebensstilwahlen treffen. Ziel für mäßiges Training (Gehen, Schwimmen, Radfahren) für 20 bis 30 Minuten jeden Tag.

Essen Sie gut, indem Sie nahrhafte Nahrungsmittel wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und mageres Protein auswählen. Essen Sie fettreiche, kalorienreiche Lebensmittel in Maßen.