Können Sie den Truthahnhals behandeln?

Warum bekommen Menschen Putenhals?

"Truthahnhals" ist ein eher unschöner Begriff für runzlige, schlaffe Haut am Hals, die eine häufige Nebenwirkung des Alterns ist. Es tritt auf, wenn Ihre Nackenmuskulatur beginnt zu schwächen und Ihre Haut verliert ihre Elastizität, oder die Fähigkeit zu dehnen und zu bleiben.

Übungen, die Truthahnhals behandeln

Konsequente Übung der Nackenmuskulatur kann helfen, sie wieder aufzubauen. Es verbessert auch die Blutzirkulation in Ihrem Hals, die ihm eine engere, mehr trim Aussehen geben kann.

Viele Gesichts- und Nackenübungen beanspruchen, den Truthahnhals zu lindern. Bisher haben jedoch keine seriösen Studien analysiert, ob diese Übungen tatsächlich funktionieren oder nicht. Bewegung ist gut für Ihre Gesundheit und kann Ihre Muskeln straffen, aber es beseitigt nicht überschüssige Haut. Während also Übungen helfen können, Ihre Nackenmuskeln zu straffen, sieht die Haut auf ihnen möglicherweise keine Veränderung.

Vier Gesichtsübungen für den Truthahnhals

Einige häufig vorgeschlagene Gesichtsübungen umfassen:

Stirn drücken

  1. Legen Sie eine Hand auf Ihre Stirn.
  2. Drücke deinen Kopf gegen deine Hand, ohne deinen Kopf nach vorne zu bewegen.
  3. Halten Sie diese Position für 10 Sekunden.
  4. Halten Sie dann beide Hände hinter dem Kopf, drücken Sie mit Ihrem Nacken nach hinten und halten Sie sie 10 Sekunden lang.

Kauen

  1. Setze dich mit dem Rücken gerade hin.
  2. Heben Sie den Kopf zurück, so dass Ihr Kinn zur Decke zeigt.
  3. Halte die Lippen geschlossen und kaue mit dem Mund.
  4. Wiederholen Sie 20 mal.

Kuss

  1. Setze dich mit dem Rücken gerade hin.
  2. Heben Sie Ihren Kopf, so dass Ihr Kinn mit geschlossenen Lippen zur Decke zeigt.
  3. Schmiere deine Lippen, als würdest du einen Kuss geben.
  4. Wiederholen Sie 20 mal.

Halslift

  1. Leg dich auf dein Bett, den Kopf über den Rand hängend.
  2. Heben Sie Ihren Kopf vorsichtig und langsam so hoch wie Sie können, mit Ihren Nackenmuskeln.
  3. Wiederhole das fünf Mal.
  4. Setzen Sie diese Übung nicht fort, wenn Sie Nackenschmerzen haben.

Kosmetik, die den Putenhals behandelt

N-Acetylglucosamin, eine natürliche Form des chemischen Glucosamins, findet sich in vielen Arten von Hals- und anderen Anti-Aging-Cremes. Es gibt einige Forschungsergebnisse, die nahelegen, dass solche Cremes helfen können, das Aussehen des Truthahnhalses zu verbessern, indem sie die Haut straffen und glätten, während sie gleichzeitig die Auswirkungen der Hyperpigmentierung reduzieren.

In einer Studie verbesserten 42 Frauen kontinuierlich das Erscheinungsbild des Nackens, während sie über einen Zeitraum von 16 Wochen eine kosmetische Creme mit N-Acetylglucosamin verwendeten.

In einer größeren Studie mit 85 Frauen verbesserte die zweimal tägliche Anwendung einer Nackencreme auch das Halsbild bei 94 Prozent der Probanden.

Operationen, die Putenhals behandeln

Chirurgische Verfahren sind bei weitem die schnellsten und wirksamsten Behandlungen für Putenhals. Traditionelle Operationen erfordern das Schneiden und neigen dazu, Narben zu hinterlassen, während einige der neueren Behandlungen weniger invasiv sind. Hier ist eine Liste von häufigen Operationen und medizinischen Verfahren, die helfen können, den Truthahnhals loszuwerden:

Botox (Botulinumtoxin Typ A)

Botox ist keine Operation per Definition, aber es ist eine zeitaufwendige Behandlung von Spezialisten durchgeführt. Es ist nichtinvasiv und benötigt keine Wiederherstellungszeit. Die Ergebnisse dauern etwa 3 bis 4 Monate und wiederholte Injektionen sind notwendig, um eine straffe Haut zu erhalten.

Hyo Halslift

Dies ist eine relativ neue chirurgische Hals-Lift-Prozedur, die hilft, die Nackenhaut zu straffen und zu glätten. Jüngste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass das Verfahren ein vielversprechender Weg ist, das Auftreten von hängender Nackenhaut zu reduzieren oder zu eliminieren.

MST-Operation

Bei dieser Operation handelt es sich um eine minimal invasive Technik, bei der der Nacken verjüngt wird, indem die Haut mit Stacheldrähten gestrafft wird. Die Operation hinterlässt nur kleine Narben.

Hautstraffender Laser

Verschiedene medizinische Geräte können die Haut erhitzen und straffen. Ein Laser ist eine nichtinvasive Behandlung mit leichten bis mäßigen Ergebnissen. Wiederholte Behandlungen über 4 bis 6 Monate sind für die Ergebnisse notwendig. Der Vorteil ist, dass für dieses Verfahren keine Erholungszeit benötigt wird.

Z-Plastik

Auch als vordere Zervikoplastik bekannt, wurde diese Operation in den 1970er Jahren eingeführt. Es beinhaltet eine direkte Exzision der überschüssigen Haut des Nackens. Es ist schnell und effektiv, hinterlässt jedoch eine sichtbare Narbe im Nacken.

Was ist die Aussicht für jemanden, der Truthahn hat?

Der Ausblick für jemanden mit Truthahnhals hängt davon ab, welche Art von Behandlung oder Behandlungen diese Person verwendet. Hals-Übungen scheinen die am wenigsten wirksame Art der Behandlung zu sein, während Operationen und medizinische Verfahren am effektivsten sind und kosmetische Cremes irgendwo in der Mitte fallen.

Wenn Sie sich Sorgen wegen Ihres Truthahnhalses machen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, der Ihnen die Behandlung oder Behandlung empfehlen kann, die für Sie am besten geeignet ist.