Verwalten der Symptome von IBS-D

Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine gastrointestinale Störung mit mehreren unangenehmen Symptomen. Die Symptome können mit anderen schweren Erkrankungen verwechselt werden, daher ist es wichtig, eine richtige Diagnose zu stellen. IBS ist in drei Subtypen unterteilt, basierend auf Ihren primären Symptomen. Wenn Ihr Hauptsymptom Durchfall ist, ist Ihr Subtyp IBS-D.

Symptome

IBS-D hat verschiedene Symptome, von denen viele Herausforderungen im täglichen Leben darstellen. Die häufigsten Symptome sind:

  • Durchfall oder weicher Stuhl, besonders morgens oder nach dem Essen
  • Dringlichkeit vor dem Stuhlgang
  • Gefühl der unvollständigen Entleerung nach dem Stuhlgang
  • Bauchschmerzen oder Krämpfe
  • Übelkeit
  • Verlust der Darmkontrolle oder Verschmutzung

Änderungen des Lebensstils

Die meisten Menschen finden, dass einfache Änderungen des Lebensstils helfen können, die Symptome von IBS-D zu kontrollieren:

  • Vermeiden Sie auslösende Lebensmittel.Bestimmte Nahrungsmittel verursachen häufiger Durchfall als andere. Die Vermeidung dieser Lebensmittel kann ihr Auftreten verringern. Diese können beinhalten:
    • schnelle oder frittierte Speisen
    • Kaffee
    • Koffein
    • Alkohol
    • bestimmte künstliche Süßstoffe, wie Sorbitol und Xylitol
  • Vermeiden Sie Tabak. Rauchen und Kautabak reizen die Darmschleimhaut und machen die Verdauung weniger effizient. Außerdem kann zusätzliche Luft, die während des Rauchens geschluckt wird, Gas und Blähungen verursachen.
  • Iss kleinere Mahlzeiten. Große Mahlzeiten können schwerer verdaulich sein. Dies trägt zu Krämpfen und Durchfall bei. Versuchen Sie, vier oder fünf kleinere Mahlzeiten zu essen oder kleinere Portionen zu essen.
  • Verwalten Sie Stress. Stress verursacht keine IBS. Aber die meisten Leute finden, dass Stress ihre Symptome verschlimmert. Konzentriere dich auf Wege, deinen Stress zu bewältigen und zu reduzieren, wie Yoga, Meditation oder Journaling.

Medikamente

Wenn diese Lebensstiländerungen nicht genug sind, können Medikamente helfen. Over-the-Counter Durchfall Heilmittel können Linderung verschaffen. Diese Mittel umfassen Loperamid (Imodium), Bismutsalicylat (Pepto Bismol) oder Kaopectat. Wie immer, fragen Sie Ihren Arzt oder Gastroenterologen bevor Sie neue Medikamente ausprobieren.

Es gibt auch drei neuere verschreibungspflichtige Medikamente:

  • Alosetron (Lotronex) ist für Frauen mit schwerem IBS-D zugelassen. Es blockiert die Serotonin-Signale zwischen Darm und Gehirn. Diese Signale führen normalerweise zu Schmerzen und Durchfall. Dieses Medikament kann seltene, aber sehr ernste Nebenwirkungen verursachen. Ihr Arzt sollte Sie sorgfältig überwachen, wenn Sie dieses Medikament einnehmen.
  • Rifaxamin (Xifaxin) ist ein Antibiotikum. Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) hat sie im Mai 2015 genehmigt. Sie wirkt, indem sie die Bakterien im Darm verändert oder reduziert. Die Verwendung des Antibiotikums für 10 bis 14 Tage kann eine Linderung von Blähungen und Durchfall bewirken. Einige Patienten benötigen zu einem späteren Zeitpunkt einen Wiederholungskurs.
  • Eluxadoline (Viberzi) ist das neueste zugelassene Medikament für IBS-D für Männer und Frauen. Es funktioniert durch die Aktivierung von Rezeptoren im Gehirn, die Darmkrämpfe reduzieren. Die FDA hat es im Frühjahr 2015 genehmigt. Es wird erwartet, dass es Anfang 2016 auf dem Markt erhältlich sein wird.

Ergänzende und alternative Medizin

Zusätzlich zu Ernährungsumstellungen und Medikamenten können einige ergänzende oder alternative Behandlungen helfen. Probiotika und Präbiotika sind besonders vielversprechend. Diese Mikroorganismen können Gas und Blähungen reduzieren, indem sie Darmbakterien verändern.

Einige Studien deuten darauf hin, dass Akupunktur Erleichterung bringen kann. Die Studien hatten jedoch gemischte Ergebnisse. Akupunktur ist im Allgemeinen sicher, wenn sie von einem zugelassenen Akupunkteur durchgeführt wird und kann für Patienten nützlich sein, die auf traditionelle Medikationen empfindlich sind.

Hypnotherapie kann auch IBS-Patienten helfen, Erleichterung zu finden. Hypnose beinhaltet im Allgemeinen progressive Entspannung und ersetzt negative Assoziationen durch positivere, um Schmerzen zu lindern.

Die meisten IBS-D-Patienten benötigen eine Kombination der oben genannten Behandlungen, um eine adäquate Linderung ihrer Symptome zu finden. Mit Versuch und Irrtum können Sie Ihre Symptome verwalten und ein gesünderes, glücklicheres Leben führen.