Client-Centered Therapie fĂŒr Depression

Was ist klientenzentrierte Therapie?

Die klientenzentrierte Therapie wird auch als personenzentrierte Therapie oder als Roger-Therapie bezeichnet. Carl Rogers hat es vor mehr als 70 Jahren entwickelt. Er gilt als einer der einflussreichsten Psychotherapeuten in der Geschichte.

Während einer klientenzentrierten Therapie konzentriert sich Ihr Therapeut nicht auf spezifische Interpretationen oder Anleitungen. Sie werden vielmehr Empathie, Akzeptanz, Respekt und bedingungslose Unterstützung bieten. Dies kann dazu beitragen, dass Sie sich gestärkt fühlen und in der Lage sind, Lösungen für Ihre eigenen Probleme zu finden. Eine akzeptierende und empathische Beziehung zu Ihrem Therapeuten kann Ihnen helfen, selbstbewusster und selbständiger zu werden.

Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise eine klientenzentrierte Therapie, wenn Sie eine Depression haben.

Wie funktioniert die klientenzentrierte Therapie?

Während einer klientenzentrierten Therapie wird Ihr Therapeut Ihre Gefühle und Verhaltensweisen keiner analytischen Interpretation unterziehen. Sie werden vielmehr als Begleiter auf Ihrer Reise fungieren, wenn Sie mit den Problemen des Lebens fertig werden.

"Sie konzentrieren sich darauf, empathisch mit der objektiven Erfahrung der Patienten übereinzustimmen und ihnen auf eine ziemlich nicht direkte Weise zu helfen, mehr mit ihrer emotionalen, subjektiven Erfahrung in Kontakt zu kommen", sagt Jeffrey L. Binder, Ph.D., Professor an der Psychologie an der Argosy University in Atlanta, sagte Healthline.

Diese Therapiemethode soll an jeden Patienten angepasst werden. Ihr Therapeut wird keine einheitliche Lösung wählen. Stattdessen werden sie Ihre Autonomie, Entscheidungen und Werte ehren und respektieren. Sie werden sich darauf konzentrieren, eine Atmosphäre der Akzeptanz und Sicherheit zu schaffen. Dies ermöglicht Ihnen, eine aktive Rolle in Ihrem eigenen therapeutischen Prozess zu spielen.

Ihr Therapeut wird erwarten, dass Sie auf verschiedene Arten initiativ werden. Zum Beispiel werden Sie wahrscheinlich gefragt:

  • Wählen Sie die Themen aus, die während der Sitzungen besprochen werden sollen
  • Navigieren und finden Sie Lösungen für die Probleme, denen Sie gegenüberstehen
  • Entscheiden Sie, wie oft Sie sich mit Ihrem Therapeuten treffen und wann Sie die Therapie abbrechen müssen

Die klientenzentrierte Therapie wird typischerweise in Einzelsitzungen durchgeführt. In einigen Fällen können Sie an klientenzentrierten Gruppentherapiesitzungen teilnehmen.

Unter welchen Bedingungen wird es behandelt?

Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise eine klientenzentrierte Therapie, wenn Sie eine Depression haben. Es kann Ihnen auch helfen, andere Bedingungen oder Situationen zu bewältigen, wie zum Beispiel:

  • Stress
  • Angst
  • geringe Selbstachtung
  • zwischenmenschliche Beziehungsprobleme
  • Unglück in der Arbeit oder zu Hause
  • körperlicher oder sexueller Missbrauch

Wenn Sie vermuten, dass Sie an einer Depression leiden oder Probleme mit dem Leben haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können eine klientenzentrierte Therapie empfehlen.

Was sagt der Experte?

Mit klientenzentrierter Therapie "spiegelt sich das wider, was die Patienten sagen", sagte Janie L. Darwin, Psy.D., Psychologin und Psychoanalytikerin in Cambridge, Massachusetts, gegenüber Healthline.

"Ich denke, dass ein Teil des Grundes, warum es gut funktioniert, darin besteht, dass der Therapeut durch das Spiegeln dessen, was der Patient sagt, vermittelt, was der Patient durchmacht. Es basiert auf der Prämisse, dass je mehr sich jemand verstanden fühlt, desto mehr sagen sie Ihnen.

Und wenn jemand deprimiert ist und Sie auf sie achten, werden sie sich irgendwie besser fühlen. Sie neigen dazu, sich mit Depressionen zu isolieren. Das gibt dir eine Botschaft von etwas Selbstwertgefühl. "

Das wegnehmen

Wenn Sie mit Depressionen oder anderen psychischen Problemen fertig werden, kann Ihr Arzt eine klientenzentrierte Therapie empfehlen. Während dieser Behandlungsmethode bietet Ihr Therapeut Empathie, Akzeptanz und Respekt. Anstatt Lösungen für Ihre Probleme vorzuschreiben, befähigen Sie Sie, Ihre eigenen zu entwickeln. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um mehr über diese Behandlungsoption zu erfahren.