Leitfaden für Bipolare Störung und Beziehungen

Romantik und bipolar

Die mit einer bipolaren Störung verbundenen Stimmungsschwankungen können zu extremen Verhaltensänderungen führen. Während manischer Episoden kann eine Person mit einer bipolaren Störung eine ungewöhnliche Menge an Energie haben und möglicherweise nicht schlafen können. Bei depressiven Episoden kann eine Person mit einer bipolaren Störung müde und traurig erscheinen. Sie wollen vielleicht nicht ausgehen oder Dinge tun.

Diese starken Stimmungsverschiebungen können Kommunikation und Sozialisierung erschweren. Während die Symptome der bipolaren Störung mit Medikamenten und Psychotherapie behandelt werden können, können sie immer noch auf Beziehungen leiden, vor allem romantische.

Lesen Sie weiter, um Wege zu lernen, eine romantische Beziehung zu verwalten, ob Sie oder Ihr Partner eine bipolare Störung haben.

Romantische Beziehungen, wenn Sie eine bipolare Störung haben

Wenn Sie an einer bipolaren Störung leiden, sind Sie möglicherweise bereits mit den Auswirkungen Ihrer Erkrankung auf eine Liebesbeziehung vertraut. Sie können nervös sein, wenn Sie eine neue Beziehung beginnen und die "richtige" Zeit finden, Ihrem Partner mitzuteilen, dass Sie eine bipolare Störung haben.

Diese Bedenken sind verständlich, aber es ist wichtig, daran zu denken, dass Sie eine gesunde romantische Beziehung haben können. Für die beste Chance auf Erfolg in einer neuen Beziehung, sollten Sie offen kommunizieren und Ihren Behandlungsplan befolgen.

Was du tun kannst

  • Erzähle deinem Partner von deiner Störung. Tun Sie dies, bevor Sie eine langfristige Verpflichtung gegenüber dieser Person eingehen. Beschreibe, was sie erwarten können, wenn du einen Stimmungsumschwung erlebst. Es ist auch hilfreich, ihnen zu sagen, was Sie normalerweise tun, um Ihre Stimmungen zu verwalten. Auf diese Weise wird Ihr Partner nicht überrascht sein, wenn Sie eine Stimmungsepisode erleben. Sie können Ihnen vielleicht sogar helfen, durchzukommen.
  • Bleiben Sie bei Ihrem Behandlungsplan. Der beste Weg, Beziehungsstress zu reduzieren, ist vielleicht, Ihren Behandlungsplan zu befolgen. Dies kann helfen, Ihre Symptome zu minimieren und die Schwere Ihrer Stimmungsschwankungen zu reduzieren. Besprechen Sie Ihren Behandlungsplan mit Ihrem Partner, damit er Ihnen helfen kann, auf dem richtigen Weg zu bleiben.
  • Behalten Sie eine offene Kommunikationslinie bei. Sagen Sie Ihrem Partner, wenn Sie eine Stimmungsverschiebung beobachten, so dass sie sich nicht durch eine plötzliche Veränderung in Ihrem Verhalten beunruhigt fühlen. Sei auch offen für sie, wenn sie dir sagen, dass sie bemerken, dass deine Stimmung "anders" ist. Viele Male können andere Veränderungen in unserer Stimmung sehen, wenn wir es nicht können.
  • Sei ehrlich. Wenn Sie eine schwere Episode haben und mit Ihren Symptomen kämpfen, zögern Sie nicht, Ihren Partner zu benachrichtigen und um Hilfe zu bitten, wenn Sie es brauchen. Zum Beispiel, wenn Sie eine depressive Episode erleben und nicht das Gefühl haben, das Haus zu verlassen, erklären Sie dies Ihrem Partner, anstatt eine Ausrede zu machen, um zu Hause zu bleiben.

Romantische Beziehungen mit jemandem, der eine bipolare Störung hat

Dating jemanden mit bipolarer Störung kann schwierig sein, weil Sie nicht kontrollieren können, wenn Ihr Partner eine Stimmungsverschiebung erlebt. Damit Ihre Beziehung Erfolg hat, konzentrieren Sie sich auf die Kommunikation, unterstützen Sie den Behandlungsplan Ihres Partners und vergessen Sie nicht, auf sich selbst zu achten.

Was du tun kannst

  • Bilde dich. Dies ist das erste, was Sie tun sollten, wenn Sie eine Beziehung mit jemandem, der eine bipolare Störung hat, beginnen. Lesen Sie über den Zustand, damit Sie verstehen, womit Ihr Partner zu tun hat - und womit Sie es zu tun haben werden.
  • Fragen Sie nach ihrer Erfahrung. Fragen Sie Ihren Partner, wie er sich bei Stimmungsschwankungen verhält und was sie tun, um ihre Stimmungen zu kontrollieren. Es ist auch vorteilhaft, sie zu fragen, was Sie tun können, wenn überhaupt, um ihnen während dieser Episoden zu helfen.
  • Versuchen Sie, geduldig zu sein. Es kann frustrierend sein, wenn die Stimmungsschwankungen Ihres Partners Ihre Dating-Pläne beeinträchtigen. Wenn die Zeiten hart werden, atme tief durch und erinnere dich daran, dass es die Bedingung ist - nicht dein Partner -, die deine Frustration verursacht. Machen Sie eine Pause, wenn Sie eine brauchen, ob Sie einen Spaziergang um den Block machen oder ein Wochenende von Ihrem Partner verbringen.
  • Sei offen. Es ist wichtig, offen mit Ihrem Partner zu kommunizieren. Sag ihnen, wie du dich fühlst, aber beschuldige sie nicht für ihre Unordnung.
  • Unterstütze ihre Pflege. Die beste Chance für einen Partner, seinen Zustand zu bewältigen, besteht darin, seinen Behandlungsplan zu befolgen. Sie können Ihre Unterstützung für sie zeigen, indem Sie ihnen helfen, den Behandlungsplan einzuhalten, der von ihrem Arzt erstellt wurde.
  • Holen Sie sich Unterstützung, wenn Sie sie brauchen. Manchmal benötigen Sie möglicherweise Hilfe, um mit dem Zustand Ihres Partners und den Auswirkungen auf Ihre Beziehung fertig zu werden. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr eigenes Unterstützungssystem von Freunden, Angehörigen und Beratern haben, die Sie beraten und ermutigen können, wenn Sie es brauchen.

Das wegnehmen

Während diese Schritte Ihrer Beziehung nützen können, kann eine bipolare Störung in einer Beziehung gelegentlich noch zu Spannungen führen - selbst wenn Sie beide wissen, was Sie erwartet. Das ist nicht ungewöhnlich. Aber denken Sie daran, dass es möglich ist, eine gesunde und erfüllende Beziehung aufzubauen und aufrechtzuerhalten, unabhängig davon, ob Sie an einer bipolaren Störung leiden oder mit jemandem zusammen sind, der an dieser Krankheit leidet.

Schlüssel zum Erfolg schließen das Aufrechterhalten einer offenen Linie der Kommunikation ein und stellen sicher, dass die Person mit bipolarer Störung ihrem Behandlungsplan folgt, und Unterstützung erhält, wenn Sie es brauchen.