Durchfall nach dem Essen: Warum es passiert und wie man es stoppt

Ist das typisch?

Durchfall, der nach dem Essen auftritt, ist als postprandiale Durchfall (PD) bekannt. Diese Art von Durchfall ist oft unerwartet, und das Gefühl, die Toilette zu benutzen, kann ziemlich dringend sein.

Einige Leute mit PD erfahren schmerzhaften Stuhlgang (BM). In den meisten Fällen verschwindet dieser Schmerz nach dem BM.

Der Zustand ist nicht ungewöhnlich, aber die Diagnose kann schwierig sein. Das ist, weil PD manchmal das Symptom einer anderen Bedingung ist.

Zum Beispiel erleben manche Menschen nur Durchfall mit Reizdarmsyndrom. Dies wird als IBS-Diarrhoe oder IBS-D bezeichnet. PD kann ein Symptom von IBS-D sein.

In anderen Fällen tritt PD aus keinem diagnostizierbaren Grund auf.

Die Bedingungen oder Probleme, die PD verursachen können fallen in zwei primäre Kategorien: akute, die für eine kurze Dauer dauert, und chronisch, die langfristig dauert. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Was verursacht akute PD?

Einige Bedingungen oder Probleme können einen kurzen Anfall von PD verursachen. Die Zeit kann die PD-Symptome stoppen, oder Medikamente werden benötigt. Diese Ursachen umfassen:

Virusinfektion: Virale Infektionen, wie Magenwanzen, können eine vorübergehende PD verursachen und Ihren Verdauungstrakt besonders empfindlich machen. Die Parkinson-Krankheit kann einige Tage anhalten, selbst nachdem andere Symptome nachgelassen haben.

Laktoseintoleranz: Menschen mit einer Allergie auf Laktose, eine Art von Zucker in Milchprodukten gefunden, können PD erleben, wenn sie Lebensmittel essen, die Laktose enthalten. Symptome einer Laktoseintoleranz sind Blähungen, Bauchkrämpfe und Durchfall.

Lebensmittelvergiftung: Der menschliche Körper tut gut daran zu wissen, dass er etwas gegessen hat, was er nicht essen sollte. Wenn es das schlechte Essen entdeckt, wird Ihr Körper wahrscheinlich versuchen, es sofort zu vertreiben. Dies kann innerhalb weniger Minuten nach dem Verzehr der kontaminierten Nahrung zu Durchfall oder Erbrechen führen.

Zucker-Malabsorption: Dieser Zustand ist der Laktoseintoleranz sehr ähnlich. Manche Menschen können Zucker wie Laktose und Fruktose nicht richtig aufnehmen. Wenn diese Zucker in den Darm gelangen, können sie Durchfall und andere gastrointestinale Probleme verursachen.

Kleinkinddurchfall: Kleinkinder und Kleinkinder, die viel Fruchtsaft trinken, können PD entwickeln. Die hohen Mengen an Zucker in diesen Getränken können Wasser in den Darm saugen, was zu wässrigem Stuhl und Durchfall führen kann.

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Parasiten: Lebensmittelbedingte Parasiten können PD verursachen. Die häufigste Art von Lebensmittel Parasiten ist der Bandwurm. Symptome, einschließlich PD, dauern an, bis der Parasit aus Ihrem Körper entfernt wird oder stirbt.

Magnesiumüberdosis: Hohe Magnesiumspiegel können Durchfall verursachen. Allerdings ist es schwierig, zu viel von diesem Mineral zu bekommen, es sei denn, Sie nehmen eine Ergänzung.

Was verursacht chronische PD?

Chronische Ursachen von PD sind Bedingungen, die eine fortlaufende Behandlung benötigen, um PD-Symptome zu verhindern. Diese Bedingungen umfassen:

Reizdarmsyndrom: IBS ist eine Erkrankung, die eine Vielzahl von Magen-Darm-Problemen verursacht. Dazu gehören Durchfall, Blähungen, Gas und Bauchkrämpfe. Es ist nicht klar, was IBS verursacht.

Zöliakie: Diese Autoimmunerkrankung verursacht jedes Mal, wenn Sie Gluten essen, Schäden in Ihrem Darm. Gluten ist ein Protein, das am häufigsten in Weizenprodukten vorkommt.

Mikroskopische Kolitis: Dieser Zustand verursacht eine Entzündung Ihres Dickdarms. Zu den Symptomen gehören neben Durchfall auch Gas- und Bauchkrämpfe. Die Entzündung ist jedoch nicht immer vorhanden. Das bedeutet, dass Symptome von PD kommen und gehen können.

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Gallensäure-Malabsorption: Ihre Gallenblase produziert Galle, um zu helfen, Fette in Ihrer Nahrung aufzulösen und zu verdauen. Wenn diese Säuren nicht richtig resorbiert werden, können sie Ihren Dickdarm reizen. Dies kann zu wässrigem Stuhl und Durchfall führen.

Gallenblasenentfernung: Menschen, bei denen die Gallenblase entfernt wurde, können in den ersten Wochen und Monaten nach der Operation häufig Durchfall erleiden. In den meisten Fällen wird der Durchfall irgendwann aufhören, aber einige Menschen werden nach der Operation weiterhin an chronischem Durchfall oder PD leiden.

Dumping-Syndrom: Diese Komplikation der Gewichtsverlust Chirurgie ist nicht üblich, aber es kann eine Ursache für PD sein. Mit diesem Zustand leert sich Ihr Magen sehr schnell nach dem Essen. Dies löst den Reflex aus, der den Stuhlgang steuert, so dass Durchfall häufiger auftreten kann.

Wenn Ihr Arzt Sie mit IBS-D oder PD diagnostiziert, fragen Sie, ob es möglich ist, dass ein anderer Zustand für Ihre Symptome verantwortlich ist. In einigen Fällen kann eine IBS-D Diagnose einige Ärzte davon abhalten, andere Bedingungen in Betracht zu ziehen.

Wie finde ich Erleichterung?

Viele der Bedingungen, die PD verursachen, erfordern medizinische Behandlung, aber diese vier Lebensstilbehandlungen können auch die Bedingung erleichtern:

Vermeiden Sie auslösende Lebensmittel: Bestimmte Nahrungsmittel können zur PD beitragen. Wenn Sie nicht sicher sind, was Ihre auslösenden Lebensmittel sind, halten Sie ein Ernährungstagebuch. Notieren Sie, was Sie essen und wann Sie PD erleben. Suchen Sie nach Lebensmitteln, die häufig mit PD assoziiert werden, wie fetthaltige Lebensmittel, Ballaststoffe und Milchprodukte.

Praxis Lebensmittelsicherheit: Halten Sie schlechte Bakterien in Schach, indem Sie Obst und Gemüse vor dem Verzehr waschen, Fleisch auf die richtige Temperatur bringen und Lebensmittel, die gekühlt werden müssen, ordnungsgemäß kühlen.

Iss kleinere Mahlzeiten: Essen Sie fünf bis sechs kleine Mahlzeiten pro Tag anstelle von drei großen. Dies kann Ihrem Darm helfen, leichter verdauen Nahrung, und das könnte die Symptome von PD reduzieren.

Stress reduzieren: Dein Verstand hat eine Menge Macht über deinen Darm. Wenn Sie gestresst oder besorgt sind, können Sie Ihren Magen leichter verärgern. Zu lernen, mit Stress und Angst umzugehen, ist nicht nur gut für Ihre psychische Gesundheit, sondern auch für Ihre Verdauung.

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Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen

Von Zeit zu Zeit tritt Durchfall auf.Es ist nicht oft eine ernsthafte Sorge. Es sind jedoch ernsthafte Komplikationen möglich. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn eines dieser zusätzlichen Symptome auftritt:

Frequenz: Wenn es mehr als drei Wochen lang mehrmals in der Woche zu Durchfall kommt oder wenn Sie an drei aufeinander folgenden Tagen Durchfall haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt.

Fieber: Wenn Sie Durchfall und Fieber über 38,8 ° C (102 ° F) haben, suchen Sie eine medizinische Behandlung auf.

Schmerzen: Wenn der Durchfall häufig ist, Sie jedoch während eines BM starke Bauchschmerzen oder rektale Schmerzen verspüren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Dehydration: Es ist wichtig, dass Sie bei Durchfall ausreichend hydriert bleiben. Trinkwasser oder Getränke mit Elektrolyten können Ihnen helfen, trotz Durchfall gut zu bleiben. Wenn Sie jedoch Anzeichen von Dehydration zeigen, suchen Sie einen Arzt auf. Anzeichen von Dehydration sind:

  • extremer Durst
  • Verwechslung
  • Muskelkrämpfe
  • dunkel gefärbter Urin

Verfärbter Stuhl: Wenn Sie schwarzen, grauen oder blutigen Stuhl haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Dies können Anzeichen für ein ernsthafteres Magen-Darm-Problem sein.

Es gibt kein einziges Tool oder keinen einzigen Test, der Ärzten helfen kann, die Ursache von PD zu identifizieren und zu diagnostizieren. Aus diesem Grund empfehlen sie oft bestimmte Behandlungsoptionen nacheinander, bis sie eine finden, die konsistent funktioniert.

Wenn eine Behandlung funktioniert, hilft es Ihrem Arzt zu verstehen, was für PD verantwortlich ist. Von dort aus können sie die potenziellen Ursachen weiter eingrenzen und einen vollständigen Behandlungsplan aufstellen.