Kennen Sie Ihre addierten Zucker?

Nahrungsmittelhersteller haben einen Weg gefunden, mehr Zucker in ihre Produkte zu injizieren, während Nährwertkennzeichnungen relativ gesund aussehen: Zuckerzusatz. Zugesetzte Zucker sind Zutaten, die in Lebensmitteln oder Getränken enthalten sind, wenn sie verarbeitet oder zubereitet werden. Sie fügen Geschmack hinzu, um die Produkte schmackhafter zu machen, enthalten aber keine essentiellen Nährstoffe und verursachen viele Probleme für unsere kollektive Gesundheit und Wohlbefinden.

Gesundheitsbewusste Verbraucher können den "zusätzlichen Zucker" nicht sofort auf der Zutatenliste von Lebensmittelgeschäften entdecken, es sei denn, sie kennen die 56 Namen, die Zucker hinzugefügt haben.

Sehen Sie, ob Sie die hinzugefügten Zucker aus Zutaten in unseren Nahrungsmitteln und Getränken identifizieren können. Hier ist der Kicker: Es gibt viele Namen für zusätzlichen Zucker, also lass uns sehen, ob du herausfinden kannst, welche der aufgeführten Zutaten NICHT zu den vielen zuckerhaltigen Süßstoffen gehören, die auf Lebensmitteletiketten zu finden sind.

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Wenn Sie versuchen, Ihre Zuckeraufnahme zu begrenzen, finden Sie die Hilfe, die Sie in Healthlines "Guide to Breaking Up with Sugar" benötigen.