Generalisierte Angststörung

Was ist eine generalisierte Angststörung?

Menschen, die Angststörung, oder GAD, generalisiert haben, sorgen sich unkontrolliert über häufige Vorkommnisse und Situationen. Es wird manchmal auch als chronische Angstneurose bezeichnet.

GAD unterscheidet sich von normalen Angstgefühlen. Es ist normal, dass Sie sich über die Dinge, die in Ihrem Leben passieren - wie zum Beispiel Ihre Finanzen - ab und zu besorgt fühlen. Eine Person, die GAD hat, kann sich monatelang mehrmals am Tag unkontrolliert über ihre Finanzen sorgen. Dies kann passieren, auch wenn es keinen Grund zur Sorge gibt. Die Person ist sich oft bewusst, dass es keinen Grund gibt, sich Sorgen zu machen.

Manchmal machen sich Menschen mit dieser Erkrankung Sorgen, aber sie können nicht sagen, worüber sie sich Sorgen machen. Sie berichten von Gefühlen, dass etwas Schlimmes passieren könnte oder berichten, dass sie sich einfach nicht beruhigen können.

Diese übermäßige, unrealistische Sorge kann beängstigend sein und Beziehungen und tägliche Aktivitäten beeinträchtigen.

Symptome der generalisierten Angststörung

Symptome von GAD umfassen:

  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • schwieriges Schlafen
  • Reizbarkeit
  • Müdigkeit und Erschöpfung
  • Muskelspannung
  • wiederholte Bauchschmerzen oder Durchfall
  • schwitzige Handflächen
  • Schütteln
  • schneller Herzschlag
  • neurologische Symptome, wie Taubheit oder Kribbeln in verschiedenen Teilen des Körpers

Unterscheiden GAD von anderen psychischen Problemen

Angst ist ein häufiges Symptom vieler psychischer Erkrankungen, wie Depressionen und verschiedene Phobien. GAD unterscheidet sich in mehrfacher Hinsicht von diesen Bedingungen.

Menschen mit Depressionen können gelegentlich ängstlich sein, und Menschen, die eine Phobie haben, sorgen sich um eine bestimmte Sache. Aber Menschen mit GAD machen sich über einen langen Zeitraum (sechs Monate oder länger) Gedanken über eine Reihe unterschiedlicher Themen, oder sie sind möglicherweise nicht in der Lage, die Quelle ihrer Sorgen zu erkennen.

Was sind die Ursachen und Risikofaktoren für GAD?

Ursachen und Risikofaktoren für GAD können sein:

  • eine Familiengeschichte der Angst
  • jüngere oder längere Exposition gegenüber Stresssituationen, einschließlich persönlicher oder familiärer Erkrankungen
  • übermäßige Verwendung von Koffein oder Tabak, die bestehende Angst schlimmer machen kann
  • Missbrauch in der Kindheit

Laut der Mayo Clinic sind Frauen doppelt so häufig wie Männer, GAD zu erleben.

Wie wird eine generalisierte Angststörung diagnostiziert?

GAD wird mit einer psychischen Untersuchung diagnostiziert, die Ihr Hausarzt durchführen kann. Sie werden Ihnen Fragen über Ihre Symptome stellen und wie lange Sie sie schon hatten. Sie können Sie an einen Psychologen oder Psychiater verweisen.

Ihr Arzt kann auch medizinische Tests durchführen, um festzustellen, ob eine Grunderkrankung oder ein Drogenmissbrauchsproblem Ihre Symptome verursacht. Angst wurde verknüpft mit:

  • gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD)
  • Schilddrüsenerkrankungen
  • Herzkrankheit
  • Menopause

Wenn Ihr Hausarzt vermutet, dass ein medizinischer Zustand oder ein Drogenmissbrauchsproblem Angstzustände verursacht, können Sie weitere Tests durchführen. Diese können beinhalten:

  • Bluttests, um Hormonspiegel zu überprüfen, die auf eine Schilddrüsenerkrankung hinweisen können
  • Urintests, um auf Drogenmissbrauch zu prüfen
  • Magen-Reflux-Tests, wie z. B. eine Röntgenaufnahme Ihres Verdauungssystems oder eine Endoskopie-Verfahren, um Ihre Speiseröhre zu sehen, um auf GERD zu überprüfen
  • Röntgen- und Stresstests, um auf Herzerkrankungen zu prüfen
Healthline-Partnerlösungen

Erhalten Sie jederzeit Antworten von einem Arzt in Minuten

Haben Sie medizinische Fragen? Verbinden Sie sich mit einem Board-zertifizierten, erfahrenen Arzt online oder telefonisch. Kinderärzte und andere Spezialisten sind rund um die Uhr verfügbar.

Wie wird eine generalisierte Angststörung behandelt?

Kognitive Verhaltenstherapie

Diese Behandlung beinhaltet regelmäßige Treffen mit einem Psychologen. Das Ziel ist, dein Denken und Verhalten zu ändern. Dieser Ansatz ist erfolgreich bei der Schaffung permanenter Veränderung bei vielen Menschen mit Angstzuständen. Es gilt als First-Line-Behandlung von Angststörungen bei Menschen, die schwanger sind. Andere haben herausgefunden, dass die Vorteile der kognitiven Verhaltenstherapie langfristige Angstentlastung bereitgestellt haben.

In Therapiesitzungen lernen Sie, Ihre ängstlichen Gedanken zu erkennen und zu kontrollieren. Ihr Therapeut wird Ihnen auch beibringen, wie Sie sich selbst beruhigen können, wenn beunruhigende Gedanken entstehen.

Ärzte verschreiben oft Medikamente zusammen mit Therapie zur Behandlung von GAD.

Medikation

Wenn Ihr Arzt Medikamente empfiehlt, werden sie höchstwahrscheinlich einen kurzfristigen Medikationsplan und einen langfristigen Medikationsplan erstellen.

Kurzfristige Medikamente entspannen einige der körperlichen Symptome der Angst, wie Muskelverspannungen und Magenkrämpfe. Diese werden Anti-Angst-Medikamente genannt. Einige häufige Anti-Angst-Medikamente sind:

  • Alprazolam (Xanax)
  • Clonazepam (Klonopin)
  • Lorazepam (Ativan)

Anti-Angst-Medikamente sind nicht für längere Zeit genommen werden, da sie ein hohes Risiko für Abhängigkeit und Missbrauch haben.

Medikamente, die Antidepressiva genannt werden, sind gut für die Langzeitbehandlung geeignet. Einige gebräuchliche Antidepressiva sind:

  • buspirone (Buspar)
  • Citalopram (Celexa)
  • Escitalopram (Lexapro)
  • Fluoxetin (Prozac, Prozac wöchentlich, Sarafem)
  • Fluvoxamin (Luvox, Luvox CR)
  • Paroxetin (Paxil, Paxil CR, Pexeva)
  • Sertralin (Zoloft)
  • Venlafaxin (Effexor XR)
  • Desvenlafaxin (Pristiq)
  • Duloxetin (Cymbalta)

Diese Medikamente können einige Wochen dauern, um mit der Arbeit zu beginnen. Sie können auch Nebenwirkungen wie Mundtrockenheit, Übelkeit und Durchfall haben. Diese Symptome stören manche Menschen so sehr, dass sie diese Medikamente absetzen.

Es besteht auch ein sehr geringes Risiko für erhöhte Selbstmordgedanken bei jungen Erwachsenen zu Beginn der Behandlung mit Antidepressiva. Bleiben Sie in engem Kontakt mit Ihrem Arzt, wenn Sie Antidepressiva einnehmen. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Stimmungs- oder Gedankenänderungen melden, die Sie beunruhigen.

Ihr Arzt kann Ihnen sowohl ein Anti-Angstmittel als auch ein Antidepressivum verschreiben.Wenn dies der Fall ist, werden Sie das Anti-Angst-Medikament wahrscheinlich nur einige Wochen lang einnehmen, bis Ihr Antidepressivum zu wirken beginnt oder bei Bedarf.

Änderungen des Lebensstils zur Linderung der Symptome von GAD

Viele Menschen können Erleichterung finden, indem sie bestimmte Lebensgewohnheiten annehmen. Diese können beinhalten:

  • regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und viel Schlaf
  • Yoga und Meditation
  • Vermeiden Sie Stimulanzien wie Kaffee und einige rezeptfreie Medikamente wie Diätpillen und Koffeinpillen
  • mit einem vertrauenswürdigen Freund, Ehepartner oder Familienmitglied über Ängste und Sorgen sprechen

Alkohol und Angst

Alkohol trinken kann dazu führen, dass Sie sich fast sofort unruhig fühlen. Das ist der Grund, warum viele Menschen, die unter Angst leiden, Alkohol trinken, um sich besser zu fühlen.

Es ist jedoch wichtig daran zu denken, dass Alkohol negative Auswirkungen auf Ihre Stimmung haben kann. Innerhalb weniger Stunden nach dem Trinken oder übermorgen kann es zu Reizbarkeit oder Depressionen kommen. Alkohol kann auch die Medikamente zur Behandlung von Angststörungen stören. Einige Medikamente und Alkoholkombinationen können tödlich sein.

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Alkoholkonsum Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigt, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt. Sie können auch kostenlose Unterstützung finden, um zu stoppen, durch Anonyme Alkoholiker (AA) zu trinken.

Outlook für diejenigen mit generalisierter Angststörung

Die meisten Menschen können GAD mit einer Kombination aus Therapie-, Medikamenten- und Lebensstiländerungen verwalten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich Sorgen machen, wie viel Sie sich Sorgen machen. Sie können Sie an einen Psychologen verweisen.